IF MARRAKECH
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Partant du constat que la manipulation fait partie intégrante des relations sociales et intimes, cet ouvrage propose de la rendre consciente afin qu'elle devienne douce et bienveillante. Ainsi, elle peut servir les intérêts de la personne qui en[...]texte imprimé
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Ken Wilber ; Marie-Claire Dagher, Traducteur | Paris : Almora éditions | Collection dirigée par José Le Roy | DL 2022Une approche révolutionnaire de la méditation Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l'angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techn[...]texte imprimé
Introduction sur la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine et ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la qualité de vie, sur la diminution de[...]texte imprimé
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponible[...]texte imprimé
Des astuces et des techniques pour stimuler sa mémoire et améliorer sa concentration dans les moments importants, comme à l'approche des examens ou des concours. Un guide qui fournit des conseils, des témoignages et des méthodes pour apprendre p[...]texte imprimé
Chacun des cinquante aliments est présenté sous forme de fiche, détaillant ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé et illustré d'anecdotes historiques, économiques ou médicales pour en faire ressortir le meilleur. Avec des re[...]texte imprimé
La maîtrise de soi par l'autosuggestion consciente. Une méthode imaginée par un célèbre pharmacien et publiée pour la première fois en 1905. ©Electre 2014texte imprimé
Techniques physiques (respiration, hatha-yoga), mentales (reprogrammation mentale, visualisation) et spirituelles (exploration des chakras) pour améliorer la vue et le regard ainsi que la façon de se percevoir.texte imprimé
Françoise Cottarel-Kerambrun, Auteur ; Emmanuel Robert, Illustrateur | Le Faouët (Morbihan) : Liv'éditions | 2014Les expériences et les témoignages de l'auteure au cours de sa carrière, comme kinésithérapeute. Des astuces et des exercices faciles et simples à pratiquer quotidiennement pour garder ou retrouver toute sa souplesse sont proposés. ©Electre 2016texte imprimé
Présentation en théorie et en pratique de la technique de la méditation transcendantale, favorisant l'élimination du stress et le développement de la conscience. S'ajoutent à la description de ses effets, des exemples d'application dans le monde[...]texte imprimé
Au coeur de l'art de vivre nippon, le nagomi est une ancienne philosophie de vie. De la préparation des mets à la célébration de la fugacité de la floraison des cerisiers, il touche à tous les aspects de l'existence. L'auteur donne des conseils [...]texte imprimé
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David Servan-Schreiber, Auteur ; Jean-Louis Servan-Schreiber, Préfacier, etc. ; Psychologies magazine, Éditeur scientifique | Paris : Pocket | Pocket | 2014Une synthèse des grandes idées de D. Servan-Schreiber, à travers ses chroniques rédigées pour Psychologies magazine de 1999 à 2011 : importance de la nutrition, de l'exercice physique, de la gestion du stress, de la lumière, de la juste expressi[...]texte imprimé
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologie[...]