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Présentation en théorie et en pratique de la technique de la méditation transcendantale, favorisant l'élimination du stress et le développement de la conscience. S'ajoutent à la description de ses effets, des exemples d'application dans le monde[...]texte imprimé
Au coeur de l'art de vivre nippon, le nagomi est une ancienne philosophie de vie. De la préparation des mets à la célébration de la fugacité de la floraison des cerisiers, il touche à tous les aspects de l'existence. L'auteur donne des conseils [...]texte imprimé
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David Servan-Schreiber, Auteur ; Jean-Louis Servan-Schreiber, Préfacier, etc. ; Psychologies magazine, Éditeur scientifique | Paris : Pocket | Pocket | 2014Une synthèse des grandes idées de D. Servan-Schreiber, à travers ses chroniques rédigées pour Psychologies magazine de 1999 à 2011 : importance de la nutrition, de l'exercice physique, de la gestion du stress, de la lumière, de la juste expressi[...]texte imprimé
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologie[...]texte imprimé
Frédéric Maton, Auteur ; Patrick Bacquaert, Auteur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | Sport et santé, ISSN 0399-4015 | 2009Des conseils pour savoir quoi manger, comment et en quelle quantité, pour un sportif de bon et de haut niveau. Avec des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué.texte imprimé
Le célèbre auteur de Pouvoir illimité, Anthony Robbins, coach mondialement connu, nous offre ici des techniques de transformation puissantes. Avec simplicité et efficacité. Les onze lois de la réussite condense des années de recherche sur le pot[...]texte imprimé
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Examen de la pensée quantique qui repose à la fois sur l'esprit conscient de la manifestation et sur l'esprit inconscient de la possibilité, permettant de mieux comprendre les capacités humaines et de les exploiter afin que chacun puisse accéder[...]texte imprimé
Ce petit traité vise à dégager un chemin vers la liberté intérieure en explorant les sentiments qui le jalonnent : l'abandon, l'amitié, la détermination, la fragilité, la gratuité, l'humilité, etc.texte imprimé
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Les sages du monde entier, de Socrate à Spinoza en passant par Bouddha, Jésus et Montaigne, ont légué des clés permettant de développer sa vie intérieure pour vivre de manière pleinement humaine, se connaître et apprendre à discerner, etc. F. Le[...]texte imprimé
[Paris] : Larousse DL 2020La vie, c'est ce qui arrive lorsque vous êtes occupé à faire autre chose.John Lennon Plus tard il sera trop tard. Notre vie c'est maintenant.Jacques Prévert Je ne prends pas ma vie au sérieux, mais je prends ce que je fais dans ma vie au série[...]texte imprimé
Une invitation à trouver le bonheur en étant soi-même dans une société de plus en plus normative. La journaliste illustre son propos de situations de la vie quotidienne. ©Electre 2018texte imprimé
L'auteure, psychoclinicienne, s'attaque ici à la question du conjoint et parent pervers narcissique, aux difficultés relationnelles engendrées au sein de l'univers familial. Elle tente d'aider à trouver les raisons de la souffrance et à sortir d[...]texte imprimé
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes e[...]texte imprimé
Un ouvrage conçu sous forme de fiches pour apprendre à communiquer.texte imprimé
Sam Harris, Auteur ; Dominique Anglesio, Traducteur ; José Le Roy, Traducteur | Paris : Almora | Almora essai | 2017Le philosophe américain propose de penser la spiritualité en dehors du prisme religieux et recense ainsi les vérités essentielles communes pouvant être trouvées dans les expériences de maîtres comme Jésus, Bouddha, Lao-Tseu, Rumi et d'autres sai[...]texte imprimé
Jacques Salomé, Auteur ; Françoise Malnuit, Illustrateur | Paris : Le livre de poche | Le Livre de poche, ISSN 0248-3653 | 2010Pourquoi il faut prendre le temps de vivre pleinement, comment rencontrer le bonheur dans les détails de la vie quotidienne, en une trentaine de chapitres. ©Electre 2014texte imprimé
Charles Duhigg ; Johan-Frédérik Hel-Guedj, Traducteur ; Charles Duhigg, Auteur de la postface, du colophon, etc. | Paris : Flammarion | Clés des Champs, ISSN 2493-8319 | 2023Emaillé de nombreuses anecdotes, cet essai montre la force de l'habitude et les bienfaits du changement, pour que chacun prenne sa vie en main. ©Electre 2023texte imprimé
Des conseils pour aider les personnes introverties ou très sensibles à s'épanouir et donner libre cours à leurs talents dans une société dominée par l'hypersociabilité. L'auteure explique les caractéristiques des personnes introverties, souligne[...]texte imprimé
Eckhart Tolle, Auteur ; Annie J. Ollivier, Traducteur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2010L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements [...]texte imprimé
Rosina Sonnenschmidt, Auteur ; Monika Menschel, Préfacier, etc. ; Grégory Scheidel, Traducteur | Kandern (Allemagne) : Unimedica | 2013Des conseils pour tirer profit des qualités thérapeutiques et préventives des jus de fruits et de légumes frais et des mousses de lait, ainsi que des recettes pour préparer au fil des saisons du jus de rose à la fraise, du smoothie mangue-avocat[...]texte imprimé
Françoise Keller, Auteur ; Alix de La Tour du Pin, Illustrateur | Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions | Epanouissement personnel et professionnel, ISSN 1773-8156 | 2016Guide pour mettre en pratique la communication non violente afin d'apprendre à s'exprimer sans contrainte tout en étant respectueux des autres, et à écouter de façon non violente. ©Electre 2017texte imprimé
Le cardiologue livre 100 pratiques à mettre en application pour être en forme toute l'année, en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et sur son expérience hospitalière. Il dispense des conseils pour une alimentation saine, l'hyg[...]texte imprimé
Ce carnet indique comment prévenir l'ostéoporose et dispense des conseils de naturopathie pour stopper ou freiner son évolution.texte imprimé
Présentation de la process communication management (PCM) : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, etc.texte imprimé
Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d'être soi, et la joie d'être relié au monde et aux autres. L'auteur propose des pistes pour favoriser l'apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas[...]texte imprimé
Miguel Ruiz, Auteur ; Olivier Clerc, Traducteur ; Maud Séjournant, Préfacier, etc. | Bernex (Suisse) : Jouvence | Poches Jouvence | 2016L'auteur livre ici en des termes très simples une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à libérer le lecteur d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimens[...]texte imprimé
Je suis mal traité. Je suis malfaisant. Je suis inadéquat. Je suis démuni. Ces quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d'elles se rattach[...]texte imprimé
Présente plus de 100 recettes simples imaginées autour de 30 produits clés. Avec les explications et les conseils d'un médecin pour comprendre et atténuer les effets du vieillissement.texte imprimé
L'auteur propose un régime censé prévenir le vieillissement tout en améliorant la santé. ©Electre 2019texte imprimé
Annick Cartron, Auteur ; Fayda Winnykamen, Auteur | Paris : Armand Colin | Cursus, ISSN 0991-4498 | 2004Une synthèse des travaux récents qui se propose de définir et d'analyser l'importance des relations sociales chez l'enfant et l'impact qu'elles génèrent sur son développement.texte imprimé
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Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à " revenir au monde ". Grâce à des enseignements et d[...]texte imprimé
« J'ai toujours eu la tête pleine d'envies, d'idées, d'ambitions, bouillonnant d'une énergie dont je ne savais pas vraiment quoi faire. Je me permettais de rêver très haut, très loin, mais je ne disposais pas du mode d'emploi pour concrétiser ! [...]texte imprimé
Gloria Steinem ; Juliette Bourdin, Traducteur ; Mona Chollet, Préfacier, etc. | Paris : HarperCollins | 2023Mêlant anecdotes personnelles, témoignages et analyses, un ouvrage qui invite à se réemparer de sa vie en travaillant sur l'estime de soi. Convaincue que cette dernière détermine la capacité à exister dans l'espace public, l'auteure donne des co[...]texte imprimé
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L'oeuf fait mal au foie ; les vaccins ne protégent pas à 100 % contre les maladies infectieuses ; pour les femmes enceintes, passer une radio est déconseillé : ce guide écrit en collaboration avec une dizaine de spécialistes reprend ces idées re[...]texte imprimé
Des témoignages, des astuces et des clés à retenir pour apprécier les petits bonheurs du quotidien. ©Electre 2017texte imprimé
Christophe André, Auteur ; Jon Kabat-Zinn, Auteur ; Pierre Rabhi, Auteur ; Matthieu Ricard, Auteur ; Caroline Lesire, Collaborateur ; Ilios Kotsou, Collaborateur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2015A partir de leurs expériences, les auteurs proposent des pistes pour inventer de nouvelles façons de vivre ensemble dans un monde en crise, en s'améliorant d'abord soi-même. Des portraits d'hommes et de femmes qui oeuvrent pour une vie meilleure[...]texte imprimé
Jiddu Krishnamurti, Auteur ; Mary Lutyens, Éditeur scientifique ; Colette Joyeux, Éditeur scientifique ; Carlo Suarès, Traducteur ; David Skitt, Préfacier, etc. | Paris : Stock | 2012Choix d'extraits de conférences données dans les années 1960 par le philosophe indien, portant sur la libération intérieure. ©Electre 2018texte imprimé
Patrice Ras | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : StudyramaPro | Efficacité professionnelle, ISSN 1950-2109 | 2023Des conseils et des astuces pour gérer et supprimer les relations déséquilibrantes au sein de l'entreprise, améliorer la communication et restaurer un équilibre relationnel. ©Electre 2023texte imprimé
Richard Bandler, Auteur ; John Grinder, Auteur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2011Les créateurs, en 1975, de la programmation neurolinguistique, présentent, à travers le compte-rendu de trois jours de formation, cette technique de communication visant à changer les anciens schémas mentaux pour trouver plus d'assurance dans la[...]texte imprimé
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Jean-Michel Jakobowicz, Auteur ; Fotolia, Illustrateur | Paris : Leduc.s éditions | C'est malin poche | 2016Un guide sur l'utilité de la PNL indiquant comment s'en servir, les techniques principales et des exercices à faire au quotidien pour chasser les doutes, la culpabilité et l'anxiété. Avec un QR code pour accéder à une séquence audio pour lutter [...]texte imprimé
Fatigue chronique, surpoids, problèmes musculaires, troubles digestifs ou hormonaux, etc. Ces déséquilibres sont souvent causés par des déficits en micronutriments (vitamines, acides gras essentiels, oligo-éléments...). Ce guide les répertorie, [...]texte imprimé
Christophe Bourgois-Costantini ; Luc Ferry, Collaborateur ; Fabrice Midal, Collaborateur ; Rafael Nadal, Collaborateur | Paris cedex 13 : Pocket | Pocket. Evolution | DL 2022L'intelligence est multiple : nous venons tous au monde avec dix facettes, dix intelligences que nous maîtrisons à des degrés divers. Parmi celles-ci, l'intelligence relationnelle joue un rôle clé, car c'est dans la relation à l'autre que nous p[...]