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Maryse Vaillant, Metteur en scène, réalisateur ; Ariane Morris, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Éd. de La Martinière | 2004texte imprimé
Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress, l'anxiété, l'i[...]texte imprimé
Hal Elrod est le créateur de Miracle Morning. Cette méthode a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt Il propose aujourd'hui de révéler "l'équation du miracle" : la formule qui permet d'attei[...]texte imprimé
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Sonia Zannad, Auteur ; Mathou, Illustrateur | Paris : First éd. | Les cahiers coach (c'est moi, mais en mieux) | 2016Un programme en sept étapes pour trouver le chemin du bonheur : optimisme, gratitude ou encore lâcher prise. ©Electre 2016texte imprimé
Claire Marin | 2022" Ca commence parfois par une inquiétude ou un malaise. On se sent en décalage, on craint d'agir de manière déplacée. On a le sentiment de ne pas "être à sa place". Mais qu'est-ce qu'être à sa place, dans sa famille, son couple, son travail ? Qu[...]Nouveautétexte imprimé
Une philosophie du bonheur à travers une approche pratique. S'appuyant sur les traditions philosophiques, l'auteur donne des clés pour atteindre le bonheur absolu en cultivant l'ensemble des vertus humaines afin de développer les sentiments de b[...]texte imprimé
Delphine Lhuillier, Auteur ; Paule Salomon, Préfacier, etc. ; Paule Lebrun, Auteur de la postface, du colophon, etc. | Paris : Eyrolles | Etre au lieu d'avoir | 2014Pour aider les femmes de tout âge à s'épanouir, à être mieux dans leur corps, à vivre leur féminité et leur sexualité, cet ouvrage offre des pistes de réflexion, des témoignages, des conseils et des exercices pratiques. ©Electre 2016texte imprimé
Une cinquantaine de méditations et de réflexions sur différents aspects de l'existence : construire la confiance en soi, savoir résoudre les crises traversées, gérer sa vie de couple en accord avec l'autre, apprendre à communiquer réellement, etc.texte imprimé
Cette discipline incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Cet ouvrage, illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements clés en main répertoriés par gro[...]texte imprimé
« À niveau égal, disent tous les grands performeurs, le mental fait la différence ».Cette part du mental, on le sait aujourd'hui, est déterminante pour réussir. Mais de quoi s'agit-il exactement ?Les auteurs définissent les composantes qui entre[...]texte imprimé
Présente les aliments à consommer tous les jours pour une bonne santé : bienfaits, vitamines et éléments essentiels qu'ils contiennent, méthodes de cuisson, maladies et troubles qu'ils peuvent soulager.texte imprimé
Pour traiter les troubles les plus courants liés à la grossesse, avec des solutions de médecine douce adaptées à chaque problème : nausées matinales par acupuncture, mal au dos par chiropraxie... sans danger, ni pour le bébé, ni pour la mère.texte imprimé
Propose des conseils pratiques et des solutions adaptées à chaque situation, pour aider les femmes à l'approche de la cinquantaine à être bien dans leur corps et à vivre plus longtemps.texte imprimé
Mélanie Oullion-Simon, Auteur ; Gabriel Simon, Préfacier, etc. | Les Ulis (Essonne) : EDP santé | 2018Organisé par catégories (protéines, glucides, lipides) et par groupes alimentaires (poisson, féculents), ce guide répertorie sous forme de tableaux l'ensemble des références nutritionnelles et présente pour chacune d'elles les cinq aliments les [...]texte imprimé
Des conseils pour savoir appréhender les situations complexes de la vie quotidienne afin de ne plus se sentir démuni ou impuissant et se détacher du passé pour mieux profiter de l'instant présent. ©Electre 2016texte imprimé
Vivre dans le présent est un conseil que tout le monde peut entendre, il s'agit finalement du bon sens : ruminer le passé ou se perdre dans l'attente du futur, nous fait passer à côté de ce qui se passe dans l'instant. Cependant, mettre en ?uvre[...]texte imprimé
Guide présentant les différentes hormones que produit notre organisme. Explique comment reconnaître les troubles hormonaux et expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à nous.texte imprimé
L'hypersensibilité est un super-pouvoir : ne nous donne-t-elle pas d'incroyables capacités d'empathie, d'observation et d'imagination ? Pourtant, elle nous fait nous sentir différent(e)s et complique nos relations amoureuses et familiales, nos [...]texte imprimé
Les relations interpersonnelles ont toujours été un facteur crucial pour l'épanouissement des individus, mais elles le sont également pour la réussite des organisations. Les échanges, la confiance, l'entraide sont au coeur du succès ou de l'éche[...]texte imprimé