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Chacun peut observer que nous changeons d'e tat selon nos interlocuteurs, selon les circonstances. L'Analyse Transactionnelle a repéré , codifie ces états de notre moi avec des mots simples. Ce véritable outil d'e volution et de communication no[...]texte imprimé
Des solutions efficaces et naturelles pour lutter contre le problème de la fatigue. ©Electre 2019texte imprimé
Eckhart Tolle, Auteur ; Michel Saint-Germain, Traducteur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2011Un guide d'enseignements pratiques sous une forme propice à la méditation pour trouver la paix intérieure.texte imprimé
Arthur Schopenhauer, Auteur ; Franco Volpi, Éditeur scientifique ; Jean-Louis Schlegel, Traducteur | Paris : Éditions du Seuil | Points | DL 2019texte imprimé
Méthode pour pratiquer le massage indien de la tête, médecine traditionnelle qui rééquilibre le corps, fait respirer, relaxe, adoucit la peau et les cheveux. ©Electre 2016texte imprimé
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Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvr[...]texte imprimé
Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : ESI | Forme et bien-être | 2012Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.texte imprimé
Après avoir présenté les différentes affections et leurs multiples facteurs, l'auteur démontre, études chiffrées à l'appui, que l'application de ses principes nutritionnels (adaptés à chaque individu, aux habitudes familiales, aux particularisme[...]texte imprimé
Une centaine de questions et leurs réponses pour comprendre le syndrome du burn-out, expliquant notamment la différence avec la dépression, les symptômes ou encore les manières de lâcher prise. ©Electre 2017texte imprimé
Plus de 200 exercices d'écriture et de visualisation pour trouver sa formule personnelle du bonheur en analysant son passé, ses actions et son environnement et ainsi prendre conscience de ses freins anxiogènes, se réconcilier avec ses émotions, [...]texte imprimé
Présente une synthèse et des repères pour retrouver le gout, pour manger mieux dans le monde moderne, appréhender les besoins et comprendre comment le cerveau et les sens sont éveillés au plaisir de bien manger.texte imprimé
Le message de Cessez d'être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l'intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. P[...]texte imprimé
Henri Joyeux, Auteur ; Jean Joyeux, Collaborateur ; Luc Joyeux, Collaborateur | Monaco : Rocher | Equilibre | 2013Des informations et des conseils pour choisir les bons aliments et privilégier les comportements alimentaires qui permettent de garder des défenses immunitaires efficaces et de conserver la santé. ©Electre 2016