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Un guide pratique pour retrouver la confiance en soi en apprenant à se connaître et en ayant une autre vision du monde grâce aux connaissances issues de la physique quantique. ©Electre 2016texte imprimé
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50 astuces pour soulager les symptômes du rhume : congestion, toux, mal de gorge, maux de tête et gêne respiratoire.texte imprimé
Présentation de principes spirituelles, simples et puissants, permettant d'accéder à la réussite dans tous les domaines. L'auteur détaille les sept lois à appliquer au quotidien afin d'atteindre la maîtrise de soi et de développer sa part divine[...]texte imprimé
Un guide qui liste tous les additifs existant dans les aliments, les cosmétiques, les produits d'hygiène ou d'entretien et indique pour chacun d'entre eux s'ils sont nocifs ou non.texte imprimé
Kinésithérapeute, l'auteur détaille son approche fondée à la fois sur la prévention et le traitement pour acquérir une meilleure posture au jour le jour, protéger la santé de ses articulations et soulager ses douleurs. Avec des exercices d'autoé[...]texte imprimé
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L'alchimie est l'art de travailler sur le vivant. Ce guide expose les étapes psychiques et spirituelles à franchir pour élever sa conscience en s'appuyant sur la méditation et sur le développement des facultés inhérentes à l'âme. Il explique le [...]texte imprimé
Catherine Lacrosnière, Auteur ; Marie-Christine Deprund, Collaborateur | Paris : Albin Michel | Naturellement healthy | 2019L'inflammation chronique aurait une influence sur les maladies chroniques (arthrose, colopathie, etc.) mais aussi sur des pathologies telles que l'obésité, le cancer, le diabète ou Alzheimer. Pour la combattre et lutter contre le vieillissement [...]texte imprimé
Une panoplie de leviers pour nous aider à être heureux ! Quand tout déraille autour de soi, comment traverser l'injonction à aller bien, voire être heureux ? Ce livre va vous aider à comprendre avec beaucoup de discernement tous les mécanismes q[...]texte imprimé
Jacques Salomé, Auteur ; Catherine Enjolet, Auteur ; France Dufour, Illustrateur | Paris : Pocket | Pocket | 2003Des pensées sous la forme d'un dialogue entre deux auteurs sur un thème éternel : l'amour. Illustrées par des vignettes chinoises.texte imprimé
Chacun peut observer que nous changeons d'e tat selon nos interlocuteurs, selon les circonstances. L'Analyse Transactionnelle a repéré , codifie ces états de notre moi avec des mots simples. Ce véritable outil d'e volution et de communication no[...]texte imprimé
Des solutions efficaces et naturelles pour lutter contre le problème de la fatigue. ©Electre 2019texte imprimé
Eckhart Tolle, Auteur ; Michel Saint-Germain, Traducteur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2011Un guide d'enseignements pratiques sous une forme propice à la méditation pour trouver la paix intérieure.texte imprimé
Arthur Schopenhauer, Auteur ; Franco Volpi, Éditeur scientifique ; Jean-Louis Schlegel, Traducteur | Paris : Éditions du Seuil | Points | DL 2019texte imprimé
Méthode pour pratiquer le massage indien de la tête, médecine traditionnelle qui rééquilibre le corps, fait respirer, relaxe, adoucit la peau et les cheveux. ©Electre 2016texte imprimé
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Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvr[...]texte imprimé
Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : ESI | Forme et bien-être | 2012Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.texte imprimé
Après avoir présenté les différentes affections et leurs multiples facteurs, l'auteur démontre, études chiffrées à l'appui, que l'application de ses principes nutritionnels (adaptés à chaque individu, aux habitudes familiales, aux particularisme[...]texte imprimé
Une centaine de questions et leurs réponses pour comprendre le syndrome du burn-out, expliquant notamment la différence avec la dépression, les symptômes ou encore les manières de lâcher prise. ©Electre 2017texte imprimé
Plus de 200 exercices d'écriture et de visualisation pour trouver sa formule personnelle du bonheur en analysant son passé, ses actions et son environnement et ainsi prendre conscience de ses freins anxiogènes, se réconcilier avec ses émotions, [...]texte imprimé
Présente une synthèse et des repères pour retrouver le gout, pour manger mieux dans le monde moderne, appréhender les besoins et comprendre comment le cerveau et les sens sont éveillés au plaisir de bien manger.texte imprimé
Le message de Cessez d'être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l'intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. P[...]texte imprimé
Henri Joyeux, Auteur ; Jean Joyeux, Collaborateur ; Luc Joyeux, Collaborateur | Monaco : Rocher | Equilibre | 2013Des informations et des conseils pour choisir les bons aliments et privilégier les comportements alimentaires qui permettent de garder des défenses immunitaires efficaces et de conserver la santé. ©Electre 2016texte imprimé
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Elaine N. Aron, Auteur ; Pascaline Giboz, Collaborateur ; Emmanuel Plisson, Traducteur | Paris : Eyrolles | Comprendre et agir | 2016Pour retrouver l'estime de soi, la clé est un dosage d'amour et de pouvoir. Ce guide propose d'incorporer de l'amour dans des situations qui semblent requérir du pouvoir et vice versa. Cette stratégie permet de se libérer des sentiments de honte[...]texte imprimé
Dale Carnegie, Auteur ; Didier Weyne, Traducteur ; Dorothy Carnegie, Éditeur scientifique | Paris : Librairie générale française | Le Livre de poche., ISSN 0248-3653 | 1998texte imprimé
Patrice Ras | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : StudyramaPro | Efficacité professionnelle, ISSN 1950-2109 | 2023Un inventaire de 23 langages non verbaux ou silencieux, pour mieux décoder les gestes et améliorer sa façon de communiquer. ©Electre 2023texte imprimé
Marshall B. Rosenberg ; Simone Mouton di Giovanni, Traducteur ; Anne Bourrit, Traducteur ; Godfrey Spencer, Traducteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Pratiques Jouvence | 2023Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2023texte imprimé
À l'heure où la violence semble avoir envahi tous les champs de la société, le constat s'impose : la violence est une voie sans issue. Plus que jamais, chacun.e campe sur ses positions, rendant tout dialogue impossible. Au-delà du paradigme pour[...]texte imprimé
Florence Millot ; Marianne Barcilon, Illustrateur | Paris : Le courrier du livre | Enfants heureux, parents zen, ISSN 2678-5951 | C 2022texte imprimé
Moïra Mikolajczak, Directeur de publication | Malakoff : Dunod | Univers psy, ISSN 2556-4137 | DL 2020Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail e[...]texte imprimé
Une approche alternative pour la résolution des conflits, qu'ils soient d'origine personnelle, familiale, professionnelle ou sociale. Un ouvrage particulièrement utile aux personnes en situation d'arbitre ou de conseil : managers, travailleurs s[...]texte imprimé
Des conseils et des techniques simples pour améliorer ses facultés intellectuelles ainsi que sa concentration, et gagner en efficacité grâce notamment au mind mapping. ©Electre 2023texte imprimé
Sur la base d'une synthèse entre les traditions de l'Inde ancienne et les connaissances de la médecine moderne, expose ses vues sur l'imprégnation du corps par l'esprit au niveau des particules quantiques qui constituent la matière. Fait la synt[...]texte imprimé
Nathalie Bonnardel, Directeur de publication ; Fabien Girandola ; Eric Bonetto ; Todd I. Lubart | Malakoff (Hauts-de-Seine) : Dunod | 2023Un panorama des recherches les plus actuelles sur la créativité pour mieux la comprendre et la stimuler. Les contributeurs décrivent des processus, les facteurs qui l'inhibent ou la favorisent avant de s'intéresser plus spécifiquement à ses diff[...]texte imprimé
Des conseils pour mettre à jour son image de soi et la transformer afin de s'estimer, de s'aimer et de parvenir à un véritable épanouissement. ©Electre 2023texte imprimé
Un guide de développement spirituel, composé de conseils, de citations, d'exemples et d'exercices, pour réorienter sa vie et trouver le chemin de la sagesse et de la joie. ©Electre 2016texte imprimé
Pascal Gautier, Auteur ; Bernard Etchelecou, Préfacier, etc. ; Bernard Santerre, Préfacier, etc. | Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions | Découvrir, ISSN 1956-0192 | 2017Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de cette discipline. ©Electre 2018texte imprimé
Marshall B. Rosenberg ; Gabriele Seils, Intervieweur ; Daniel Béguin, Traducteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Les clés de la CNV | 2023Pour éviter les conflits et les tensions entre personnes, imputables à une communication déficiente, M.B. Rosenberg propose une méthode de gestion des conflits basée sur l'écoute et le respect de l'autre ainsi que sur l'attention à l'expression [...]texte imprimé
Les émotions sont des éléments clefs de notre bien-être tout comme elles peuvent être impliquées dans des problèmes de santé mentale importants (dépression, troubles anxieux…). Les demandes de thérapie ou d'accompagnement sont presque toujours e[...]texte imprimé
Tiffany Watt Smith ; Frederick Bronsen, Traducteur | Veules-les-Roses (Seine-Maritime) : Zulma | Z-a, ISSN 2267-1803 | 2023Un inventaire scientifique, philosophique et littéraire de plus de 150 émotions humaines enrichi d'anecdotes pour appréhender toutes les nuances des sentiments. L'auteure explore aussi bien les émotions familières que les nouveautés comme la bas[...]texte imprimé
Stress, fatigue, insomnies, kilos émotionnels, vous en avez assez de passer des journées éprouvantes, de vivre les montagnes russes du matin jusqu'au soir, de perdre le contrôle au fil des jours ? Vous aspirez à un quotidien plus apaisé, qui vou[...]