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Un guide pratique pour retrouver la confiance en soi en apprenant à se connaître et en ayant une autre vision du monde grâce aux connaissances issues de la physique quantique. ©Electre 2016texte imprimé
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50 astuces pour soulager les symptômes du rhume : congestion, toux, mal de gorge, maux de tête et gêne respiratoire.texte imprimé
Présentation de principes spirituelles, simples et puissants, permettant d'accéder à la réussite dans tous les domaines. L'auteur détaille les sept lois à appliquer au quotidien afin d'atteindre la maîtrise de soi et de développer sa part divine[...]texte imprimé
Un guide qui liste tous les additifs existant dans les aliments, les cosmétiques, les produits d'hygiène ou d'entretien et indique pour chacun d'entre eux s'ils sont nocifs ou non.texte imprimé
Kinésithérapeute, l'auteur détaille son approche fondée à la fois sur la prévention et le traitement pour acquérir une meilleure posture au jour le jour, protéger la santé de ses articulations et soulager ses douleurs. Avec des exercices d'autoé[...]texte imprimé
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L'alchimie est l'art de travailler sur le vivant. Ce guide expose les étapes psychiques et spirituelles à franchir pour élever sa conscience en s'appuyant sur la méditation et sur le développement des facultés inhérentes à l'âme. Il explique le [...]texte imprimé
Catherine Lacrosnière, Auteur ; Marie-Christine Deprund, Collaborateur | Paris : Albin Michel | Naturellement healthy | 2019L'inflammation chronique aurait une influence sur les maladies chroniques (arthrose, colopathie, etc.) mais aussi sur des pathologies telles que l'obésité, le cancer, le diabète ou Alzheimer. Pour la combattre et lutter contre le vieillissement [...]texte imprimé
Une panoplie de leviers pour nous aider à être heureux ! Quand tout déraille autour de soi, comment traverser l'injonction à aller bien, voire être heureux ? Ce livre va vous aider à comprendre avec beaucoup de discernement tous les mécanismes q[...]texte imprimé
Jacques Salomé, Auteur ; Catherine Enjolet, Auteur ; France Dufour, Illustrateur | Paris : Pocket | Pocket | 2003Des pensées sous la forme d'un dialogue entre deux auteurs sur un thème éternel : l'amour. Illustrées par des vignettes chinoises.texte imprimé
Chacun peut observer que nous changeons d'e tat selon nos interlocuteurs, selon les circonstances. L'Analyse Transactionnelle a repéré , codifie ces états de notre moi avec des mots simples. Ce véritable outil d'e volution et de communication no[...]texte imprimé
Des solutions efficaces et naturelles pour lutter contre le problème de la fatigue. ©Electre 2019texte imprimé
Eckhart Tolle, Auteur ; Michel Saint-Germain, Traducteur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2011Un guide d'enseignements pratiques sous une forme propice à la méditation pour trouver la paix intérieure.texte imprimé
Arthur Schopenhauer, Auteur ; Franco Volpi, Éditeur scientifique ; Jean-Louis Schlegel, Traducteur | Paris : Éditions du Seuil | Points | DL 2019texte imprimé
Méthode pour pratiquer le massage indien de la tête, médecine traditionnelle qui rééquilibre le corps, fait respirer, relaxe, adoucit la peau et les cheveux. ©Electre 2016texte imprimé
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Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvr[...]texte imprimé
Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : ESI | Forme et bien-être | 2012Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.texte imprimé
Après avoir présenté les différentes affections et leurs multiples facteurs, l'auteur démontre, études chiffrées à l'appui, que l'application de ses principes nutritionnels (adaptés à chaque individu, aux habitudes familiales, aux particularisme[...]texte imprimé
Une centaine de questions et leurs réponses pour comprendre le syndrome du burn-out, expliquant notamment la différence avec la dépression, les symptômes ou encore les manières de lâcher prise. ©Electre 2017texte imprimé
Plus de 200 exercices d'écriture et de visualisation pour trouver sa formule personnelle du bonheur en analysant son passé, ses actions et son environnement et ainsi prendre conscience de ses freins anxiogènes, se réconcilier avec ses émotions, [...]texte imprimé
Présente une synthèse et des repères pour retrouver le gout, pour manger mieux dans le monde moderne, appréhender les besoins et comprendre comment le cerveau et les sens sont éveillés au plaisir de bien manger.texte imprimé
Le message de Cessez d'être gentil, soyez vrai! est plus actuel que jamais: en masquant nos véritables sentiments pour acheter la reconnaissance et l'intégration, nous nous infligeons une violence que nous avons tendance à reporter sur autrui. P[...]texte imprimé
Henri Joyeux, Auteur ; Jean Joyeux, Collaborateur ; Luc Joyeux, Collaborateur | Monaco : Rocher | Equilibre | 2013Des informations et des conseils pour choisir les bons aliments et privilégier les comportements alimentaires qui permettent de garder des défenses immunitaires efficaces et de conserver la santé. ©Electre 2016texte imprimé
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Elaine N. Aron, Auteur ; Pascaline Giboz, Collaborateur ; Emmanuel Plisson, Traducteur | Paris : Eyrolles | Comprendre et agir | 2016Pour retrouver l'estime de soi, la clé est un dosage d'amour et de pouvoir. Ce guide propose d'incorporer de l'amour dans des situations qui semblent requérir du pouvoir et vice versa. Cette stratégie permet de se libérer des sentiments de honte[...]texte imprimé
Dale Carnegie, Auteur ; Didier Weyne, Traducteur ; Dorothy Carnegie, Éditeur scientifique | Paris : Librairie générale française | Le Livre de poche., ISSN 0248-3653 | 1998texte imprimé
Patrice Ras | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : StudyramaPro | Efficacité professionnelle, ISSN 1950-2109 | 2023Un inventaire de 23 langages non verbaux ou silencieux, pour mieux décoder les gestes et améliorer sa façon de communiquer. ©Electre 2023texte imprimé
Marshall B. Rosenberg ; Simone Mouton di Giovanni, Traducteur ; Anne Bourrit, Traducteur ; Godfrey Spencer, Traducteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Pratiques Jouvence | 2023Une méthode qui permet d'accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes en toutes circonstances ainsi que le respect des différences mutuelles. ©Electre 2023texte imprimé
À l'heure où la violence semble avoir envahi tous les champs de la société, le constat s'impose : la violence est une voie sans issue. Plus que jamais, chacun.e campe sur ses positions, rendant tout dialogue impossible. Au-delà du paradigme pour[...]texte imprimé
Florence Millot ; Marianne Barcilon, Illustrateur | Paris : Le courrier du livre | Enfants heureux, parents zen, ISSN 2678-5951 | C 2022texte imprimé
Moïra Mikolajczak, Directeur de publication | Malakoff : Dunod | Univers psy, ISSN 2556-4137 | DL 2020Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail e[...]texte imprimé
Une approche alternative pour la résolution des conflits, qu'ils soient d'origine personnelle, familiale, professionnelle ou sociale. Un ouvrage particulièrement utile aux personnes en situation d'arbitre ou de conseil : managers, travailleurs s[...]texte imprimé
Des conseils et des techniques simples pour améliorer ses facultés intellectuelles ainsi que sa concentration, et gagner en efficacité grâce notamment au mind mapping. ©Electre 2023texte imprimé
Sur la base d'une synthèse entre les traditions de l'Inde ancienne et les connaissances de la médecine moderne, expose ses vues sur l'imprégnation du corps par l'esprit au niveau des particules quantiques qui constituent la matière. Fait la synt[...]texte imprimé
Nathalie Bonnardel, Directeur de publication ; Fabien Girandola ; Eric Bonetto ; Todd I. Lubart | Malakoff (Hauts-de-Seine) : Dunod | 2023Un panorama des recherches les plus actuelles sur la créativité pour mieux la comprendre et la stimuler. Les contributeurs décrivent des processus, les facteurs qui l'inhibent ou la favorisent avant de s'intéresser plus spécifiquement à ses diff[...]texte imprimé
Des conseils pour mettre à jour son image de soi et la transformer afin de s'estimer, de s'aimer et de parvenir à un véritable épanouissement. ©Electre 2023texte imprimé
Un guide de développement spirituel, composé de conseils, de citations, d'exemples et d'exercices, pour réorienter sa vie et trouver le chemin de la sagesse et de la joie. ©Electre 2016texte imprimé
Pascal Gautier, Auteur ; Bernard Etchelecou, Préfacier, etc. ; Bernard Santerre, Préfacier, etc. | Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions | Découvrir, ISSN 1956-0192 | 2017Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de cette discipline. ©Electre 2018texte imprimé
Marshall B. Rosenberg ; Gabriele Seils, Intervieweur ; Daniel Béguin, Traducteur | Bernex (Suisse) : Jouvence | Les clés de la CNV | 2023Pour éviter les conflits et les tensions entre personnes, imputables à une communication déficiente, M.B. Rosenberg propose une méthode de gestion des conflits basée sur l'écoute et le respect de l'autre ainsi que sur l'attention à l'expression [...]texte imprimé
Les émotions sont des éléments clefs de notre bien-être tout comme elles peuvent être impliquées dans des problèmes de santé mentale importants (dépression, troubles anxieux…). Les demandes de thérapie ou d'accompagnement sont presque toujours e[...]texte imprimé
Tiffany Watt Smith ; Frederick Bronsen, Traducteur | Veules-les-Roses (Seine-Maritime) : Zulma | Z-a, ISSN 2267-1803 | 2023Un inventaire scientifique, philosophique et littéraire de plus de 150 émotions humaines enrichi d'anecdotes pour appréhender toutes les nuances des sentiments. L'auteure explore aussi bien les émotions familières que les nouveautés comme la bas[...]texte imprimé
Stress, fatigue, insomnies, kilos émotionnels, vous en avez assez de passer des journées éprouvantes, de vivre les montagnes russes du matin jusqu'au soir, de perdre le contrôle au fil des jours ? Vous aspirez à un quotidien plus apaisé, qui vou[...]texte imprimé
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Maryse Vaillant, Metteur en scène, réalisateur ; Ariane Morris, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Éd. de La Martinière | 2004texte imprimé
Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress, l'anxiété, l'i[...]texte imprimé
Hal Elrod est le créateur de Miracle Morning. Cette méthode a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt Il propose aujourd'hui de révéler "l'équation du miracle" : la formule qui permet d'attei[...]texte imprimé
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Sonia Zannad, Auteur ; Mathou, Illustrateur | Paris : First éd. | Les cahiers coach (c'est moi, mais en mieux) | 2016Un programme en sept étapes pour trouver le chemin du bonheur : optimisme, gratitude ou encore lâcher prise. ©Electre 2016texte imprimé
Claire Marin | 2022" Ca commence parfois par une inquiétude ou un malaise. On se sent en décalage, on craint d'agir de manière déplacée. On a le sentiment de ne pas "être à sa place". Mais qu'est-ce qu'être à sa place, dans sa famille, son couple, son travail ? Qu[...]Nouveautétexte imprimé
Une philosophie du bonheur à travers une approche pratique. S'appuyant sur les traditions philosophiques, l'auteur donne des clés pour atteindre le bonheur absolu en cultivant l'ensemble des vertus humaines afin de développer les sentiments de b[...]texte imprimé
Delphine Lhuillier, Auteur ; Paule Salomon, Préfacier, etc. ; Paule Lebrun, Auteur de la postface, du colophon, etc. | Paris : Eyrolles | Etre au lieu d'avoir | 2014Pour aider les femmes de tout âge à s'épanouir, à être mieux dans leur corps, à vivre leur féminité et leur sexualité, cet ouvrage offre des pistes de réflexion, des témoignages, des conseils et des exercices pratiques. ©Electre 2016texte imprimé
Une cinquantaine de méditations et de réflexions sur différents aspects de l'existence : construire la confiance en soi, savoir résoudre les crises traversées, gérer sa vie de couple en accord avec l'autre, apprendre à communiquer réellement, etc.texte imprimé
Cette discipline incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Cet ouvrage, illustré de nombreux dessins, propose un ensemble de techniques et d'enchaînements clés en main répertoriés par gro[...]texte imprimé
« À niveau égal, disent tous les grands performeurs, le mental fait la différence ».Cette part du mental, on le sait aujourd'hui, est déterminante pour réussir. Mais de quoi s'agit-il exactement ?Les auteurs définissent les composantes qui entre[...]texte imprimé
Présente les aliments à consommer tous les jours pour une bonne santé : bienfaits, vitamines et éléments essentiels qu'ils contiennent, méthodes de cuisson, maladies et troubles qu'ils peuvent soulager.texte imprimé
Pour traiter les troubles les plus courants liés à la grossesse, avec des solutions de médecine douce adaptées à chaque problème : nausées matinales par acupuncture, mal au dos par chiropraxie... sans danger, ni pour le bébé, ni pour la mère.texte imprimé
Propose des conseils pratiques et des solutions adaptées à chaque situation, pour aider les femmes à l'approche de la cinquantaine à être bien dans leur corps et à vivre plus longtemps.texte imprimé
Mélanie Oullion-Simon, Auteur ; Gabriel Simon, Préfacier, etc. | Les Ulis (Essonne) : EDP santé | 2018Organisé par catégories (protéines, glucides, lipides) et par groupes alimentaires (poisson, féculents), ce guide répertorie sous forme de tableaux l'ensemble des références nutritionnelles et présente pour chacune d'elles les cinq aliments les [...]texte imprimé
Des conseils pour savoir appréhender les situations complexes de la vie quotidienne afin de ne plus se sentir démuni ou impuissant et se détacher du passé pour mieux profiter de l'instant présent. ©Electre 2016texte imprimé
Vivre dans le présent est un conseil que tout le monde peut entendre, il s'agit finalement du bon sens : ruminer le passé ou se perdre dans l'attente du futur, nous fait passer à côté de ce qui se passe dans l'instant. Cependant, mettre en ?uvre[...]texte imprimé
Guide présentant les différentes hormones que produit notre organisme. Explique comment reconnaître les troubles hormonaux et expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à nous.texte imprimé
L'hypersensibilité est un super-pouvoir : ne nous donne-t-elle pas d'incroyables capacités d'empathie, d'observation et d'imagination ? Pourtant, elle nous fait nous sentir différent(e)s et complique nos relations amoureuses et familiales, nos [...]texte imprimé
Les relations interpersonnelles ont toujours été un facteur crucial pour l'épanouissement des individus, mais elles le sont également pour la réussite des organisations. Les échanges, la confiance, l'entraide sont au coeur du succès ou de l'éche[...]texte imprimé
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Steven J. Stein ; Françoise Dorn, Adaptateur ; Peter Salovey, Préfacier, etc. ; Chris Argyris, Préfacier, etc. | Paris : First éditions | Pour les nuls, poche, ISSN 1625-0486 | 2023Un guide pour apprendre à décrire, définir et contrôler ses émotions. L'intelligence émotionnelle, essentielle à l'épanouissement de soi, tant d'un point de vue professionnel que personnel, permet de créer des relations positives avec son entour[...]texte imprimé
Valentine Anciaux, Auteur ; Stéphanie De Schaetzen, Auteur ; Magalie Le Gall, Illustrateur | Bruxelles : Mardaga | DL 2022texte imprimé
Michael Mosley, Auteur ; Sabine Rolland, Traducteur ; Olivia Charlet, Préfacier, etc. | Paris : Leduc.s éditions | Santé | 2018Selon l'auteur, l'intestin est un organe intelligent, composé de millions de neurones, qui abrite des microbiomes ayant une influence sur l'humeur et le système immunitaire. Il révèle comment la junk-food et le surplus d'antibiotiques détruisent[...]texte imprimé
Stéphane Drouet, Auteur ; Maxence Layet, Préfacier, etc. | Escalquens (Haute-Garonne) : Dangles | 2017Un document sur l'intelligence émotionnelle à la lumière des travaux sur la neuroplasticité cérébrale et des lois de la physique quantique. Le coeur serait le centre névralgique du ventre, de la tête et de la peau. Le psycho-praticien nomme cela[...]texte imprimé
80 % du vieillissement reposant sur l'hygiène de vie, chacun peut contrôler son âge biologique au lieu de le subir. C'est ce que propose ce guide à travers une méthode de reprogrammation modulable et personnalisable alliant alimentation, beauté,[...]texte imprimé
Cette soixantaine de chroniques publiées dans divers magazines abordent différents problèmes de société relatifs au couple, à l'éducation parentale et scolaire, au travail, à la violence vis-à-vis des femmes, etc. Ces articles fournissent des pi[...]texte imprimé
Pour répondre aux difficultés de la vie quotidienne, la métaphysicienne propose des solutions à partir de la maîtrise de la pensée et de la parole intérieure. Si le but est atteint, l'esprit peut être assimilé à une toile sur laquelle l'homme pe[...]texte imprimé
Ce livre analyse une soixantaine de légumes et céréales. Il en décrit l'origine, la composition chimique, l'usage et les effets thérapeutiques de façon détaillée.texte imprimé
Idriss J. Aberkane, Auteur ; Serge Tisseron, Préfacier, etc. | Paris : R. Laffont | Réponses, ISSN 0750-7747 | 2016Des cas récents démontrent à quel point les dispositions du cerveau sont perfectibles. L'auteur explique comment mieux maîtriser notre matière grise en gérant la capacité à répartir la charge cognitive sur plusieurs fonctions de l'esprit. ©Elect[...]texte imprimé
Elisabeth Aubret-Hunsinger, Auteur ; Virginie Lanouguère-Bruneau, Auteur ; Didier Vacheron, Illustrateur | Paris : Courrier du livre | Un psy dans mon canapé | 2016Un ouvrage destiné à comprendre le mécanisme des pensées négatives, avec des exercices pratiques pour y remédier. Les auteures s'intéressent plus particulièrement aux distorsions cognitives. ©Electre 2017texte imprimé
Sommes-nous des êtres libres ? Nous le sommes si peu, alors que nous en avons le potentiel. Nous croyons que le "trésor" est ici, mais en réalité il est ailleurs, un ailleurs qu'Aurore nous fait visiter pas à pas, en mettant bout à bout une somm[...]texte imprimé
Cet ouvrage propose des conseils pour suivre les principes de la loi d'attraction révélée par Rhonda Byrne et opérer des changements dans sa vie en se focalisant sur ses souhaits et non pas sur ses sujets de crainte. ©Electre 2017texte imprimé
L'auteur propose d'apprendre à faire ses courses, à cuisiner ou encore à gérer l'index glycémique afin d'adopter une alimentation antidiabète au quotidien. Il fournit plusieurs programmes pas à pas pour se désintoxiquer du sucre ou perdre du poi[...]texte imprimé
Des recettes pour remplacer le sucre, la viande et les laitages par des produits d'origine végétale.texte imprimé
Partant du constat que la manipulation fait partie intégrante des relations sociales et intimes, cet ouvrage propose de la rendre consciente afin qu'elle devienne douce et bienveillante. Ainsi, elle peut servir les intérêts de la personne qui en[...]texte imprimé
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Ken Wilber ; Marie-Claire Dagher, Traducteur | Paris : Almora éditions | Collection dirigée par José Le Roy | DL 2022Une approche révolutionnaire de la méditation Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l'angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techn[...]texte imprimé
Introduction sur la méditation de pleine conscience abordant son histoire, sa pratique dans la vie quotidienne et en médecine et ses effets sur la réduction du stress et de l'anxiété, sur l'amélioration de la qualité de vie, sur la diminution de[...]texte imprimé
Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, entre autres. Les méditations en version audio sont disponible[...]texte imprimé
Des astuces et des techniques pour stimuler sa mémoire et améliorer sa concentration dans les moments importants, comme à l'approche des examens ou des concours. Un guide qui fournit des conseils, des témoignages et des méthodes pour apprendre p[...]texte imprimé
Chacun des cinquante aliments est présenté sous forme de fiche, détaillant ses qualités nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé et illustré d'anecdotes historiques, économiques ou médicales pour en faire ressortir le meilleur. Avec des re[...]texte imprimé
La maîtrise de soi par l'autosuggestion consciente. Une méthode imaginée par un célèbre pharmacien et publiée pour la première fois en 1905. ©Electre 2014texte imprimé
Techniques physiques (respiration, hatha-yoga), mentales (reprogrammation mentale, visualisation) et spirituelles (exploration des chakras) pour améliorer la vue et le regard ainsi que la façon de se percevoir.texte imprimé
Françoise Cottarel-Kerambrun, Auteur ; Emmanuel Robert, Illustrateur | Le Faouët (Morbihan) : Liv'éditions | 2014Les expériences et les témoignages de l'auteure au cours de sa carrière, comme kinésithérapeute. Des astuces et des exercices faciles et simples à pratiquer quotidiennement pour garder ou retrouver toute sa souplesse sont proposés. ©Electre 2016texte imprimé
Présentation en théorie et en pratique de la technique de la méditation transcendantale, favorisant l'élimination du stress et le développement de la conscience. S'ajoutent à la description de ses effets, des exemples d'application dans le monde[...]texte imprimé
Au coeur de l'art de vivre nippon, le nagomi est une ancienne philosophie de vie. De la préparation des mets à la célébration de la fugacité de la floraison des cerisiers, il touche à tous les aspects de l'existence. L'auteur donne des conseils [...]texte imprimé
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David Servan-Schreiber, Auteur ; Jean-Louis Servan-Schreiber, Préfacier, etc. ; Psychologies magazine, Éditeur scientifique | Paris : Pocket | Pocket | 2014Une synthèse des grandes idées de D. Servan-Schreiber, à travers ses chroniques rédigées pour Psychologies magazine de 1999 à 2011 : importance de la nutrition, de l'exercice physique, de la gestion du stress, de la lumière, de la juste expressi[...]texte imprimé
Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter (médicaments, psychothérapies, travail sur soi, etc.). Les trois psychiatres montrent comment les nouvelles technologie[...]texte imprimé
Frédéric Maton, Auteur ; Patrick Bacquaert, Auteur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | Sport et santé, ISSN 0399-4015 | 2009Des conseils pour savoir quoi manger, comment et en quelle quantité, pour un sportif de bon et de haut niveau. Avec des adaptations diététiques en fonction du sport pratiqué.texte imprimé
Le célèbre auteur de Pouvoir illimité, Anthony Robbins, coach mondialement connu, nous offre ici des techniques de transformation puissantes. Avec simplicité et efficacité. Les onze lois de la réussite condense des années de recherche sur le pot[...]texte imprimé
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Examen de la pensée quantique qui repose à la fois sur l'esprit conscient de la manifestation et sur l'esprit inconscient de la possibilité, permettant de mieux comprendre les capacités humaines et de les exploiter afin que chacun puisse accéder[...]texte imprimé
Ce petit traité vise à dégager un chemin vers la liberté intérieure en explorant les sentiments qui le jalonnent : l'abandon, l'amitié, la détermination, la fragilité, la gratuité, l'humilité, etc.texte imprimé
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Les sages du monde entier, de Socrate à Spinoza en passant par Bouddha, Jésus et Montaigne, ont légué des clés permettant de développer sa vie intérieure pour vivre de manière pleinement humaine, se connaître et apprendre à discerner, etc. F. Le[...]texte imprimé
[Paris] : Larousse DL 2020La vie, c'est ce qui arrive lorsque vous êtes occupé à faire autre chose.John Lennon Plus tard il sera trop tard. Notre vie c'est maintenant.Jacques Prévert Je ne prends pas ma vie au sérieux, mais je prends ce que je fais dans ma vie au série[...]texte imprimé
Une invitation à trouver le bonheur en étant soi-même dans une société de plus en plus normative. La journaliste illustre son propos de situations de la vie quotidienne. ©Electre 2018texte imprimé
L'auteure, psychoclinicienne, s'attaque ici à la question du conjoint et parent pervers narcissique, aux difficultés relationnelles engendrées au sein de l'univers familial. Elle tente d'aider à trouver les raisons de la souffrance et à sortir d[...]texte imprimé
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes e[...]texte imprimé
Un ouvrage conçu sous forme de fiches pour apprendre à communiquer.texte imprimé
Sam Harris, Auteur ; Dominique Anglesio, Traducteur ; José Le Roy, Traducteur | Paris : Almora | Almora essai | 2017Le philosophe américain propose de penser la spiritualité en dehors du prisme religieux et recense ainsi les vérités essentielles communes pouvant être trouvées dans les expériences de maîtres comme Jésus, Bouddha, Lao-Tseu, Rumi et d'autres sai[...]texte imprimé
Jacques Salomé, Auteur ; Françoise Malnuit, Illustrateur | Paris : Le livre de poche | Le Livre de poche, ISSN 0248-3653 | 2010Pourquoi il faut prendre le temps de vivre pleinement, comment rencontrer le bonheur dans les détails de la vie quotidienne, en une trentaine de chapitres. ©Electre 2014texte imprimé
Charles Duhigg ; Johan-Frédérik Hel-Guedj, Traducteur ; Charles Duhigg, Auteur de la postface, du colophon, etc. | Paris : Flammarion | Clés des Champs, ISSN 2493-8319 | 2023Emaillé de nombreuses anecdotes, cet essai montre la force de l'habitude et les bienfaits du changement, pour que chacun prenne sa vie en main. ©Electre 2023texte imprimé
Des conseils pour aider les personnes introverties ou très sensibles à s'épanouir et donner libre cours à leurs talents dans une société dominée par l'hypersociabilité. L'auteure explique les caractéristiques des personnes introverties, souligne[...]texte imprimé
Eckhart Tolle, Auteur ; Annie J. Ollivier, Traducteur | Paris : Ed. J'ai lu | J'ai lu, ISSN 0291-3623 | 2010L'enseignant spirituel démontre que le bonheur et la clef de l'esprit se trouvent dans le moment présent. A partir d'échanges avec les auditeurs de ses séminaires, il propose des questions-réponses pour prendre conscience des dysfonctionnements [...]texte imprimé
Rosina Sonnenschmidt, Auteur ; Monika Menschel, Préfacier, etc. ; Grégory Scheidel, Traducteur | Kandern (Allemagne) : Unimedica | 2013Des conseils pour tirer profit des qualités thérapeutiques et préventives des jus de fruits et de légumes frais et des mousses de lait, ainsi que des recettes pour préparer au fil des saisons du jus de rose à la fraise, du smoothie mangue-avocat[...]texte imprimé
Françoise Keller, Auteur ; Alix de La Tour du Pin, Illustrateur | Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions | Epanouissement personnel et professionnel, ISSN 1773-8156 | 2016Guide pour mettre en pratique la communication non violente afin d'apprendre à s'exprimer sans contrainte tout en étant respectueux des autres, et à écouter de façon non violente. ©Electre 2017texte imprimé
Le cardiologue livre 100 pratiques à mettre en application pour être en forme toute l'année, en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et sur son expérience hospitalière. Il dispense des conseils pour une alimentation saine, l'hyg[...]texte imprimé
Ce carnet indique comment prévenir l'ostéoporose et dispense des conseils de naturopathie pour stopper ou freiner son évolution.texte imprimé
Présentation de la process communication management (PCM) : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, etc.texte imprimé
Essai philosophique évoquant trois joies fondamentales : la joie de vivre, celle d'être soi, et la joie d'être relié au monde et aux autres. L'auteur propose des pistes pour favoriser l'apparition de ce sentiment de joie à partir de nombreux cas[...]texte imprimé
Miguel Ruiz, Auteur ; Olivier Clerc, Traducteur ; Maud Séjournant, Préfacier, etc. | Bernex (Suisse) : Jouvence | Poches Jouvence | 2016L'auteur livre ici en des termes très simples une méthode fondée sur quatre clés de la sagesse toltèque et destinée à libérer le lecteur d'un conditionnement collectif fondé sur la peur. Son application au quotidien permet d'accéder à une dimens[...]texte imprimé
Je suis mal traité. Je suis malfaisant. Je suis inadéquat. Je suis démuni. Ces quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d'elles se rattach[...]texte imprimé
Présente plus de 100 recettes simples imaginées autour de 30 produits clés. Avec les explications et les conseils d'un médecin pour comprendre et atténuer les effets du vieillissement.texte imprimé
L'auteur propose un régime censé prévenir le vieillissement tout en améliorant la santé. ©Electre 2019texte imprimé
Annick Cartron, Auteur ; Fayda Winnykamen, Auteur | Paris : Armand Colin | Cursus, ISSN 0991-4498 | 2004Une synthèse des travaux récents qui se propose de définir et d'analyser l'importance des relations sociales chez l'enfant et l'impact qu'elles génèrent sur son développement.texte imprimé
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Vous ne voulez plus vivre enfermé dans votre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent ? Avec la simplicité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à " revenir au monde ". Grâce à des enseignements et d[...]texte imprimé
« J'ai toujours eu la tête pleine d'envies, d'idées, d'ambitions, bouillonnant d'une énergie dont je ne savais pas vraiment quoi faire. Je me permettais de rêver très haut, très loin, mais je ne disposais pas du mode d'emploi pour concrétiser ! [...]texte imprimé
Gloria Steinem ; Juliette Bourdin, Traducteur ; Mona Chollet, Préfacier, etc. | Paris : HarperCollins | 2023Mêlant anecdotes personnelles, témoignages et analyses, un ouvrage qui invite à se réemparer de sa vie en travaillant sur l'estime de soi. Convaincue que cette dernière détermine la capacité à exister dans l'espace public, l'auteure donne des co[...]texte imprimé
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L'oeuf fait mal au foie ; les vaccins ne protégent pas à 100 % contre les maladies infectieuses ; pour les femmes enceintes, passer une radio est déconseillé : ce guide écrit en collaboration avec une dizaine de spécialistes reprend ces idées re[...]texte imprimé
Des témoignages, des astuces et des clés à retenir pour apprécier les petits bonheurs du quotidien. ©Electre 2017