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Une méthode pour apprendre à jouer au golf : savoir choisir et utiliser les clubs, acquérir ou améliorer le stance, le grip et le swing, adopter la bonne stratégie en compétition, apprendre à connaître et à interpréter les règles, etc.texte imprimé
La randonnée pédestre ne se contente pas d'être un exercice physique des plus bénéfiques : elle offre aussi l'occasion de découvrir de magnifiques paysages et de fuir l'agitation et la pollution urbaines.texte imprimé
Tous les secrets des massages les plus célèbres, à pratiquer seul(e) ou en couple, pour dire adieu aux contractures, de la tête aux pieds.texte imprimé
Présentation des possibilités de la chirurgie correctrice et de la chirurgie anti-âge, et des dernières avancées en termes de soins cosmétiques et de médecine esthétique. Donne les avantages, les inconvénients des méthodes les plus douces et des[...]texte imprimé
Nadine Estero, Auteur ; Naomi Defays, Traducteur ; Vincent Guilluy, Traducteur ; Laurence Stewart, Traducteur | Paris : Solar | 2022Une sélection de recettes issues de mangas et de dessins animés japonais comme Fruits Basket, Princesse Mononoké, My Hero Academia ou Naruto : ramen au porc et au miso de Naruto, onigri de Tohru Honda, latte art de Totoro, entre autres. ©Electre 2023texte imprimé
Une découverte des plus beaux paysages de France en photos, des îles de la Guadeloupe aux montagnes des Vosges en passant par les gorges du Tarn, le village de Rocamadour et la forêt de Brocéliande.texte imprimé
Retrace l'invention du Pilates et décrit les positions de base qui se retrouvent dans tous les exercices. Contient des exercices préparatoires, des conseils, articulés en trois niveaux de pratique (débutant, moyen, avancé), et notamment des exer[...]texte imprimé
Ulrike Skadow, Auteur ; Nicolas Leser, Photographe | Paris : Solar | Variations gourmandes, ISSN 1639-576X | 2005Au-delà de son incomparable saveur sucrée, le miel a su séduire grâce à ses nombreux bienfaits : vitamines, sels minéraux et oligo-éléments. La diversité des miels existants (miel de tilleul ou de lavande, de forêt ou de montagne...) permet une [...]texte imprimé
Jessica Xavier, Auteur ; Clémentine Chaillou, Auteur ; Audrey Bussi, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2021Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. ©Electre 2022texte imprimé
Aurore Widmer, Auteur ; Djoïna Amrani, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2022Un programme de développement personnel et d'amélioration de la santé fondé sur les phases du cycle lunaire. Avec des conseils pour utiliser différentes huiles essentielles, des idées de postures de yoga, une personnalisation en fonction du sign[...]texte imprimé
Charline Girardel, Auteur ; Guenièvre Suryous, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2022Des rituels de yoga à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, détoxifier son corps et avoir confiance en soi. Avec des conseils pour rester positif et manger sainement. ©Electre 2022texte imprimé
Soasick Delanoë, Auteur ; Sophie Ruffieux, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2020Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2022texte imprimé
Pauline Valdairon, Auteur ; Sophie Ruffieux, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2020Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conse[...]texte imprimé
Marie-Laure André, Auteur ; Mademoiselle Eve, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2021Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime pauvre en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et perdre du poids. ©Electre 2022texte imprimé
Agathe Thine, Auteur ; Mademoiselle Eve, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2022Des exercices qui allient yoga et méditation afin de retrouver forme et bien-être en se relaxant. ©Electre 2022