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Le CD permet d'élaborer soi-même son programme à domicile en fonction de son temps et de ses objectifs.texte imprimé
Propose six séances de gymnastique, toniques, rafraîchissantes et harmonisantes : 10 minutes pour les pressées, 20 minutes pour les battantes, 30 minutes pour les jouisseuses, choisissez le programme qui vous convient.texte imprimé
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Les dons innés ne peuvent s'épanouir que si le sportif s'entraîne systématiquement et ne cesse d'intégrer des exercices de plus en plus compliqués et durs.texte imprimé
Aide à identifier l'origine et la cause du mal de dos. Apprend les postures et les mouvements naturels de la colonne vertébrale qui permettent de la soulager. Propose des exercices de correction des postures, de mobilisation et de[...]texte imprimé
Les étirements spécifiques rendent toute liberté aux mouvements, donnent de l'élasticité aux muscles et permettent de lutter contre les courbatures consécutives à l'entraînement. Ils apportent l'assouplissement pour mieux se relaxer. Des exercic[...]texte imprimé
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Matthias Bergbauer, Auteur ; Bernd Humberg, Auteur ; Michel Cuisin, Traducteur | Paris : Vigot | Guides Vigot de la nature, ISSN 1767-2465 | 2007Cet ouvrage présente plus de 360 espèces aquatiques de la Méditerranée et propose pour chacune d'elles des renseignements sur les caractères distinctifs, la répartition et la biologie.texte imprimé
Marc Louis Bourgeois, Auteur ; Ivernois, Directeur de publication, rédacteur en chef | Paris : Vigot | Solutions (Paris), ISSN 2551-2757 | DL 2016, cop. 2016
