Titre :
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La musculation sans appareil : anatomie et mouvements ; 69 exercices à pratiquer avec le seul poids du corps
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Auteurs :
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Hollis Lance Liebman, Auteur ;
Jean Roby, Traducteur ;
Christiane Laramée, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Courrier du livre, 2018
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7029-1478-6
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Format :
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1 vol. (160 p.) / illustrations en couleur / 26 x 20 cm
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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610 (Médecine et santé)
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Catégories :
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Musculation (exercices physiques)
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Mots-clés:
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sport
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Résumé :
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Un programme de musculation destiné à améliorer sa condition physique générale, à développer sa coordination, à accroître sa souplesse et à acquérir une aisance de mouvements tout en développant sa concentration. 69 exercices et étirements permettant de stimuler la force des muscles centraux et de développer l'endurance sont proposés, avec des variantes pour augmenter le niveau de difficulté. ©Electre 2019
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En ligne :
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http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782702914786,0-5176818&Size=Original
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