Titre :
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La sophrologie au quotidien
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Auteurs :
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Sophie Tavernier, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Saint-Victor-d'Epine (Eure) : Editions De Vinci, 2022
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ISBN/ISSN/EAN :
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979-10-393-0109-1
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Format :
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1 vol. (254 p.) / illustrations en noir et blanc / 23 x 15 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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610 (Médecine et santé)
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Mots-clés:
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relaxation
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sophrologie
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Sophrologie
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Résumé :
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Après un rappel des vertus de la sophrologie, la thérapeute détaille des exercices de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation pour se débarrasser des tensions du quotidien et gagner en harmonie physique et mentale. Avec un carnet de phénodescription pour noter les bienfaits acquis pendant et entre les séances. ©Electre 2023
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En ligne :
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https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791039301091,0-8241880&Size=Original
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