Titre : | Prenons soin de nous : techniques d'auto-thérapie inspirées par l'EMDR, l'hypnose... |
Auteurs : | Emmanuel Contamin, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Larousse, 2023 |
Collection : | Larousse de poche |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-03-604761-7 |
Format : | 1 vol. (185 p.) / illustrations en noir et blanc / 18 x 11 cm |
Note générale : | Bibliogr. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 610 (Médecine et santé) |
Résumé : | Psychiatre, l'auteur propose près de quarante exercices pratiques inspirés par l'EMDR, l'hypnose, les thérapies corporelles, la pleine conscience ou encore la psychologie positive afin de renforcer ses ressources intérieures, prendre de la distance par rapport aux difficultés, diminuer son stress, améliorer ses relations, entre autres. ©Electre 2023 |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|---|
AG2010075682 | 610 CON | Livre | IF AGADIR | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |