Titre :
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Mon coach running : Se lancer, progresser, se challenger
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Auteurs :
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Dorian Louvet, Auteur ;
Julien Todeschini, Auteur ;
Denis Brogniart, Préfacier, etc.
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : First, 2022
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-412-07924-9
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Format :
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192 p. / 23 x 17 cm
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Langues:
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Français
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Résumé :
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Participant de Koh-Lanta et influenceur running, l'auteur donne ses conseils pour progresser dans la pratique de la course à pied : lieux et moments adaptés pour courir, alimentation, équipement, échauffements et étirements. Avec des anecdotes et des photographies de ses principales courses et autres épreuves sportives
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