Titre : | Ces petits rien qui changent la vie |
Auteurs : | Anne-Marie Filliozat, Auteur ; Gérard Guasch, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Albin Michel, impr. 2013 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-226-24565-6 |
Format : | 1 vol. (299 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 23 cm |
Note générale : |
La couv. porte en plus : pour aller mieux chaque jour En appendice, adresses utiles Bibliogr. p. 287-289 |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 150 (Psychologie - Psychanalyse) |
Catégories : | |
Résumé : | Quelques pas de marche, une mauvaise habitude abandonnée, deux minutes de respiration consciente, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation. Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. A l’aide d’exercices et d’outils tout simples et très efficaces, inspirés des neurosciences, mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et de la pratique millénaire taoïste, ils nous invitent à desserrer les freins qui nous enferment dans la routine et nous donnent les clés pour transformer en douceur notre vie quotidienne (vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, etc.). Un programme pratique et des ressources pour mettre en place dans notre vie ces petits changements si bénéfiques. |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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CA1511924630 | 158 FIL | Livre | IF CASABLANCA | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |