Résumé :
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Vous voulez maigrir, avoir de beaux cheveux, combattre la fatigue, retrouver le tonus, ralentir le vieillissement ou avoir moins de bouff¥es de chaleur : avec le bon compl¥ment alimentaire vous y parviendrez plus facilement... tout du moins d'apres les publicit¥s ! Faut-il les croire ? Un professeur en nutrition et un m¥decin nutritionniste font le point sur les compl¥ments alimentaires, pr¥cisant leur int¥råt et leurs limites pour vous aider a distinguer ce qui peut åtre utile pour votre sant¥ de ce qui peut åtre totalement inutile, voire dangereux. Dans quels cas prendre des compl¥ments alimentaires ? Lesquels ? A qui s'adressent-ils ? Ce guide passe au crible 65 produits de consommation courante. Il donne de pr¥cieuses informations pour savoir d¥coder les all¥gations et des conseils avis¥s pour bien choisir, mieux acheter, sans risque pour la sant¥.
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