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14 recherche sur le mot-clé 'pratique sportive'
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Carmen Ibarra, Auteur ; Patricia Leleu, Traducteur ; Isabelle Martin-Bouisset, Traducteur | Paris : Dervy | Chemins de l'harmonie | 2017Des méthodes et des conseils pour améliorer sa santé physique et mentale en adoptant une perception renouvelée et en harmonisant le corps et l'esprit. L'auteure présente notamment les techniques corporelles actuelles, décrit le fonctionnement de[...]texte imprimé
Retrace l'invention du Pilates et décrit les positions de base qui se retrouvent dans tous les exercices. Contient des exercices préparatoires, des conseils, articulés en trois niveaux de pratique (débutant, moyen, avancé), et notamment des exer[...]texte imprimé
Robert Stephen Weinberg, Auteur ; Daniel Gould, Auteur ; Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Traducteur ; Cécile Heurtaut, Traducteur ; Jean Fournier, Préfacier, etc. | Talence (Gironde) : 4 Trainer éditions | 2022Une approche encyclopédique de la préparation mentale et de la psychologie du sport, couvrant les origines, les concepts et les théories en la matière. ©Electre 2023texte imprimé
Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress, l'anxiété, l'i[...]texte imprimé
Des conseils pour retrouver la forme grâce à des activités sportives selon l'emploi du temps et l'envie, une alimentation saine et un état d'esprit positif. ©Electre 2019texte imprimé
Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : Editions ESI | Forme et bien-être | 201580 exercices de musculation à pratiquer chez soi et sans machine. Des conseils et des astuces permettent de progresser rapidement et de redessiner sa silhouette selon ses objectifs. ©Electre 2019texte imprimé
Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche perform[...]texte imprimé
Jessica Xavier, Auteur ; Clémentine Chaillou, Auteur ; Audrey Bussi, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2021Un programme, sur six semaines, de séquences de vingt minutes par jour d'exercices intensifs pour brûler les graisses, améliorer son endurance et se muscler en profondeur. ©Electre 2022texte imprimé
Charline Girardel, Auteur ; Guenièvre Suryous, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2022Des rituels de yoga à pratiquer quotidiennement pour se relaxer, détoxifier son corps et avoir confiance en soi. Avec des conseils pour rester positif et manger sainement. ©Electre 2022texte imprimé
Soasick Delanoë, Auteur ; Sophie Ruffieux, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2020Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2022texte imprimé
Agathe Thine, Auteur ; Mademoiselle Eve, Illustrateur | Paris : Solar | Mon cahier, ISSN 2490-8088 | 2022Des exercices qui allient yoga et méditation afin de retrouver forme et bien-être en se relaxant. ©Electre 2022texte imprimé
Florence Arthaud, Auteur ; Olivier de Kersauson, Préfacier, etc. | Paris : Ed. J'ai lu | Arthaud poche | 2010Autobiographie de celle qui fut surnommée la petite fiancée de l'Atlantique. Fille d'éditeur, elle effectue sa première course transatlantique à 17 ans, ouvrant la voie à une génération de skippeuses. Elle remporte la route du Rhum en 1990, la T[...]texte imprimé
Un programme pour réduire le stress, prendre soin de soi et affiner sa silhouette grâce à des postures de yoga, des exercices de relaxation et de respiration, des conseils bien-être fondés sur l'ayurvéda ainsi que des recettes diététiques. ©Elec[...]texte imprimé
Michael Chissick, Auteur ; Sarah Peacock, Illustrateur ; Françoise Fortoul, Traducteur ; Sébastien Marc, Directeur de publication | Escalquens (Haute-Garonne) : Dangles | Parenting | 2018Une boîte à outils pour pratiquer, en famille ou à l'école, le yoga à travers 52 jeux, diverses postures et des objectifs pédagogiques précis. ©Electre 2019