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'Réalisation de soi' 
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Plus de 200 exercices d'écriture et de visualisation pour trouver sa formule personnelle du bonheur en analysant son passé, ses actions et son environnement et ainsi prendre conscience de ses freins anxiogènes, se réconcilier avec ses émotions, [...]
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Des conseils pour mettre à jour son image de soi et la transformer afin de s'estimer, de s'aimer et de parvenir à un véritable épanouissement. ©Electre 2023
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Un guide, accompagné d'une trentaine d'exercices, pour développer la pratique de l'écriture personnelle comme forme de thérapie ou comme cheminement vers un plus grand bien-être. L'auteure décrit les avantages à puiser dans cette activité pour s[...]
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Une approche spirituelle du rire, dans la lignée de celle enseignée par les mystiques orientaux. Manifestation de la conscience, le rire permet la réalisation de soi. L'auteur explique comment identifier les obstacles au rire et s'en libérer afi[...]
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Une leçon par jour pour reconnaître ses forces et ses faiblesses, comprendre les motivations des autres et être plus performant. Chaque mois est centré sur un thème majeur : le pouvoir, la séduction, la persuasion, la stratégie, la nature humain[...]
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L'auteur propose quatre clés de la sagesse yogi pour harmoniser le corps, l'âme et l'esprit, ainsi que la manière de les appliquer au quotidien afin de s'éveiller à soi-même et de trouver la paix intérieure par la méditation, l'introspection et [...]
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Présentation de principes spirituelles, simples et puissants, permettant d'accéder à la réussite dans tous les domaines. L'auteur détaille les sept lois à appliquer au quotidien afin d'atteindre la maîtrise de soi et de développer sa part divine[...]
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Steven J. Stein ; Françoise Dorn, Adaptateur ; Peter Salovey, Préfacier, etc. ; Chris Argyris, Préfacier, etc. | Paris : First éditions | Pour les nuls, poche, ISSN 1625-0486 | 2023Un guide pour apprendre à décrire, définir et contrôler ses émotions. L'intelligence émotionnelle, essentielle à l'épanouissement de soi, tant d'un point de vue professionnel que personnel, permet de créer des relations positives avec son entour[...]
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Fabrice Lacombe, Auteur ; Michel Gagey, Préfacier, etc. | Le Mans : Gereso | Développement personnel & professionnel, ISSN 2101-1087 | 2020Des questionnaires, des tests, des exercices et des témoignages pour apprendre à mieux se connaître, à surmonter son mal-être et à retrouver l'estime de soi, dans le domaine personnel et professionnel. ©Electre 2021
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Spécialiste de la gamification, technique de marketing consistant à appliquer les mécaniques propres aux jeux vidéo à des domaines non ludiques, l'auteur propose ici de mettre celle-ci au service de l'épanouissement de soi et de l'optimisation d[...]
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L'auteure dénonce la façon dont le travail sur soi, permis par le yoga, est privilégié par rapport au changement social. Cette situation forcerait les individus à constamment s'adapter à une société capitaliste à l'excès et empêcherait une remis[...]
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Sous la forme d'un journal intime, l'influenceur évoque ses relations avec les autres, ses crises d'angoisse ainsi que les étapes pour les surmonter et s'accepter. Il donne également des conseils pour s'épanouir. ©Electre 2021
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Stéphane Garnier, Auteur | La Varenne-Saint-Hilaire (Val-de-Marne) : l'Opportun | Agir et penser comme... | 2017A partir de l'observation de son propre chat, l'auteur propose d'apprendre à vivre mieux, s'imposer ou cultiver son indépendance en prenant exemple sur les réactions et attitudes de cet animal domestique. Tirage limité. ©Electre 2021
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Carla Schiappa-Burdet, Auteur | La Varenne-Saint-Hilaire (Val-de-Marne) : l'Opportun | Agir et penser comme... | 2021Des leçons de vie inspirées du personnage créé par J.K. Rowling afin de développer son courage, sa confiance et sa loyauté. ©Electre 2021
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Un guide construit autour de plusieurs thèmes (le plaisir, l'échec, l'énergie, les émotions, entre autres) pour apprendre à dépasser ses doutes, transformer ses échecs en réussite et atteindre ses objectifs de vie en puisant dans ses ressources [...]
