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38 recherche sur le mot-clé 'Ouvrages pratiques - Conseils pratiques'
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Une méthode de préparation mentale en huit étapes, inspirée des techniques adoptées par les champions sportifs, afin de lutter contre le stress chronique. Préparateur mental, l'auteur présente 28 outils pratiques pour développer sa confiance en [...]texte imprimé
Lisa Broderick, Auteur ; Miguel Ruiz, Préfacier, etc. ; Caroline Roptin, Traducteur | Paris : Eyrolles | 2022Partant du postulat que le temps est en partie physique et en partie perception, l'auteure montre comment, à partir d'exercices pratiques et progressifs, développer une conscience qui permet de mieux le contrôler et ainsi éviter le sentiment de [...]texte imprimé
Une leçon par jour pour reconnaître ses forces et ses faiblesses, comprendre les motivations des autres et être plus performant. Chaque mois est centré sur un thème majeur : le pouvoir, la séduction, la persuasion, la stratégie, la nature humain[...]texte imprimé
L'auteur propose quatre clés de la sagesse yogi pour harmoniser le corps, l'âme et l'esprit, ainsi que la manière de les appliquer au quotidien afin de s'éveiller à soi-même et de trouver la paix intérieure par la méditation, l'introspection et [...]texte imprimé
Des conseils pour développer et faire corps avec sa spiritualité à travers cinq portes : le bonheur de faire, de voir clair, d'être en relation, d'être comblé et d'être en paix. ©Electre 2022texte imprimé
Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régul[...]texte imprimé
Des leçons et des exercices pour aborder les techniques de base de l'anatomie : dessiner les os et les muscles et montrer ces muscles en action ou les corps en mouvement, réaliser des portraits ou encore jouer avec la perspective et la lumière. [...]texte imprimé
Le consultant en gestion analyse différentes confrontations en politique et dans le monde de l'entreprise et en tire dix leçons pour faire face aux nouveaux codes de communication qui déjouent les règles de l'art oratoire et du débat raisonné : [...]texte imprimé
Un guide construit autour de plusieurs thèmes (le plaisir, l'échec, l'énergie, les émotions, entre autres) pour apprendre à dépasser ses doutes, transformer ses échecs en réussite et atteindre ses objectifs de vie en puisant dans ses ressources [...]texte imprimé
Le psychiatre s'appuie sur Les essais de Montaigne et les éclaire à la lumière des recherches les plus récentes en psychologie et en biologie du cerveau pour apprendre à lâcher-prise. En accompagnant Marie, une patiente fictive, il montre commen[...]texte imprimé
Guide pour apprendre, pas à pas, à développer son intuition afin de communiquer avec les animaux domestiques ou sauvages à l'aide d'exercices fondés sur le chamanisme. Avec, en fin d'ouvrage, les corrigés des exercices. ©Electre 2022texte imprimé
Maylis Parisot, Auteur ; Nathalie Carnet, Photographe ; Lucie Reynier, Préfacier, etc. ; Pauline Dubois-Platet, Directeur artistique | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Editions Marie-Claire | Les inventives, ISSN 2649-8804 | 2016Quarante recettes pour une cuisine sans lactose notamment du chocolat chaud au piment doux, un moelleux au chocolat, un risotto aux champignons, du fromage frais d'amande. Avec des informations sur les boissons végétales et des conseils diététiq[...]texte imprimé
Un guide, accompagné d'une trentaine d'exercices, pour développer la pratique de l'écriture personnelle comme forme de thérapie ou comme cheminement vers un plus grand bien-être. L'auteure décrit les avantages à puiser dans cette activité pour s[...]texte imprimé
Lisa Butterworth, Auteur ; Lisa Linder, Photographe ; Julie Sence-Herlihy, Traducteur | Paris : Marabout | Loisirs, culture générale | 2022Des conseils pour décrypter son thème astral et ainsi découvrir son destin tout en comprenant mieux sa personnalité. ©Electre 2022texte imprimé
De la radiesthésie à l'interprétation des rêves en passant par la lecture des feuilles de thé ou le tirage du tarot, un guide pour apprendre à maîtriser les arts divinatoires. ©Electre 2022
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La médiathèque est ouverte à tous. Le prêt d’ouvrages est réservé à ses adhérents, aux apprenants des cours de langue et aux inscrits aux divers ateliers mis en place par l’Institut. V...