Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (2)
Affiner la recherche
texte imprimé
Guide pratique pour en finir avec le stress et introduction aux techniques ancestrales du yoga : positions, exercices respiratoires et de méditation adaptés au soulagement et à la prévention du stress.texte imprimé
Pour intégrer le yoga dans votre vie quotidienne et en apprécier les bienfaits, cet ouvrage présente les différentes postures au travers d'exercices illustrés et expliqués en détail.