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Comment s'exprime le stress au travail ? Comment utiliser des stratégies physiologiques, psychologiques ou relationnelles pour gérer son stress ? Quelles stratégies les organisations peuvent-elles avoir vis-à-vis du stress des individus ?... Le [...]texte imprimé
Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la santé physique et morale. Il fournit une méthode pour apprendre à mesurer, à analyser et à régul[...]texte imprimé
Mal aux yeux, mal aux poignets à force d'être collés à vos écrans ? Mal au dos à force d'être assis toute la journée ? Mal au ventre ou à la ceinture du costume à force de manger n'importe quoi ? Mal à la tête à force de s'énerver ou de cogiter [...]texte imprimé
Jacques Fradin, Auteur ; Lorand Gaspar, Collaborateur ; Frédéric Le Moullec, Collaborateur | Paris : Éd. d'Organisation | Mieux vivre avec les neurosciences, ISSN 1967-337X | 2008Fondé sur les recherches en psychologie comportementale et cognitive, une présentation du stress comme un messager intelligent permet de rééduquer son cerveau avec des techniques et des exercices précis, et de l'entraîner à davantage de rational[...]texte imprimé
Un guide de conseils pour gérer son stress avec des techniques pour aborder des situations stressantes, des clés pour mieux vivre avec les autres et développer sa confiance, etc.texte imprimé
Avez-vous peur de prendre l'avion ? Souffrez-vous de timidité ? Etes-vous parfois triste au plein c?ur de l'été ? Aimeriez-vous conserver votre souplesse, de corps comme d'esprit ? Au travers des chroniques qu'il écrit chaque semaine pour le cél[...]texte imprimé
Alain Labruffe, Auteur ; Alexandra Rouvet, Illustrateur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | 200490% des adultes sont touchés par le stress... C'est le lundi, premier jour de la semaine de travail, qu'on compte le plus de crises cardiaques. Le stress, tout le monde le subit : un quotidien vécu comme oppressant, des relations interindividuel[...]texte imprimé
Le stress est souvent dû à une trop forte pression mais il peut également résulter de l'ennui ou d'un manque d'orientation. Ce livre permet à tous ceux qui en souffrent de l'attaquer sur deux fronts : en apprenant à le gérer et à relativiser. Pr[...]texte imprimé
Le stress est-il le nouveau Malaise dans la civilisation? La fortune sémantique de cette notion, que l'on ne rencontre pas dans la langue française avant le XX siècle, ne peut en tout cas laisser indifférent un chercheur, tant le stress possède [...]texte imprimé
Une analyse des différentes formes de stress à l'heure des nouvelles technologies et de l'évolution de la société, ainsi que des conseils pratiques pour mieux gérer l'anxiété au quotidien.texte imprimé
Des conseils, des tests, des témoignages et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours. Avec des exercices de méditation complémentaires disponibles en ligne. ©Electre 2020