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Auteur Michel Montignac |
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Présentation de la méthode Montignac, centrée autour du principe d'index glycémique, avec des idées de menus pour 9 semaines de régime ainsi qu'une centaine de recettes inspirées de la cuisine méditerranéenne pour préparer une salade de rillette[...]texte imprimé
Après avoir présenté les différentes affections et leurs multiples facteurs, l'auteur démontre, études chiffrées à l'appui, que l'application de ses principes nutritionnels (adaptés à chaque individu, aux habitudes familiales, aux particularisme[...]texte imprimé
Recueil de recettes de desserts, alliant diététique et gastronomie, issues de la méthode Montignac, née en France en 1986, permettant de maigrir facilement et durablement. Aucune recette ne contient de mauvais glucide ni de mauvaise graisse : le[...]texte imprimé
Michel Montignac, Auteur ; Brigitte Karleskind, Auteur | Monaco : Alpen éditions | C'est naturel, c'est ma santé | 2006Ce guide présente les compléments alimentaires susceptibles d'agir en synergie avec la méthode Montignac, de manière à perdre du poids et à améliorer son état de santé général.