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Regarder le ciel et les nuages passer, se réjouir de la venue du soleil, s'émerveiller de la beauté d'une fleur, écouter le chant d'un oiseau, s'ébahir de la force du vent... En cette époque où tout va plus vite, où nous courons sans cesse après[...]
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Pascal Gautier, Auteur ; Bernard Etchelecou, Préfacier, etc. ; Bernard Santerre, Préfacier, etc. | Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions | Découvrir, ISSN 1956-0192 | 2017Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de cette discipline. ©Electre 2018
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Marie-Claire Bouthors, Auteur ; Alain Chevalier-Beaumel, Auteur | Héricy (Seine-et-Marne) : Puits fleuri | Essentiels, ISSN 2267-5191 | 2015Conseils pratiques pour se préparer au mieux aux épreuves scolaires, professionnelles et personnelles : maîtriser ses connaissances et son savoir pour les examens et concours, son savoir-faire pour les évaluations et son savoir-être pour les ent[...]
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Des conseils pratiques afin de permettre à l'enfant de grandir convenablement et d'avoir confiance en lui. L'auteure propose des solutions pour aider les parents à repérer les besoins fondamentaux (sommeil, alimentation ou estime de soi), ainsi [...]
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Carole Serrat, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur20 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant !
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Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Fabienne Vaslet, Collaborateur ; Annie-France Giroud, Illustrateur | Paris : Leduc.s éditions | Santé | 2016Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se coucher et, en cas d[...]
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L'auteure, sophrologue, propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience pour retrouver sérénité et confiance en soi. ©Electre 2017
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Agnès de Payen La Garanderie, Auteur ; Raymond Abrezol, Préfacier, etc. | Paris : Eyrolles | Eyrolles pratique | 2013Une synthèse d'introduction pratique aux principes et aux bienfaits de la sophrologie à travers un programme d'exercices à suivre au quotidien. ©Electre 2014
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Marc Marciszewer, Auteur ; Jacques Vigne, Préfacier, etc. | Paris : F. Lanore | Développement personnel | 2019Un programme de quarante semaines pour prendre soin de soi et des autres. Utilisant la sophrologie comme outil de développement personnel, ce manuel est un guide de méditation. Il invite à être attentif au ressenti du corps et à l'expérience véc[...]
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Pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2017
