Catégorie Sophrologie
Documents disponibles dans cette catégorie (10)
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Pascal Gautier, Auteur ; Bernard Etchelecou, Préfacier, etc. ; Bernard Santerre, Préfacier, etc. | Malakoff (Hauts-de-Seine) : InterEditions | Découvrir, ISSN 1956-0192 | 2017Initiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de cette discipline. ©Electre 2018
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Marie-Claire Bouthors, Auteur ; Alain Chevalier-Beaumel, Auteur | Héricy (Seine-et-Marne) : Puits fleuri | Essentiels, ISSN 2267-5191 | 2015Conseils pratiques pour se préparer au mieux aux épreuves scolaires, professionnelles et personnelles : maîtriser ses connaissances et son savoir pour les examens et concours, son savoir-faire pour les évaluations et son savoir-être pour les ent[...]
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Des conseils pratiques afin de permettre à l'enfant de grandir convenablement et d'avoir confiance en lui. L'auteure propose des solutions pour aider les parents à repérer les besoins fondamentaux (sommeil, alimentation ou estime de soi), ainsi [...]
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Carole Serrat, Auteur ; Delphine Soucail, Illustrateur20 exercices de sophrologie pour les enfants à faire tout en s'amusant !
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Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Fabienne Vaslet, Collaborateur ; Annie-France Giroud, Illustrateur | Paris : Leduc.s éditions | Santé | 2016Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se coucher et, en cas d[...]
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L'auteure, sophrologue, propose 25 exercices pratiques à vivre en pleine conscience pour retrouver sérénité et confiance en soi. ©Electre 2017
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Agnès de Payen La Garanderie, Auteur ; Raymond Abrezol, Préfacier, etc. | Paris : Eyrolles | Eyrolles pratique | 2013Une synthèse d'introduction pratique aux principes et aux bienfaits de la sophrologie à travers un programme d'exercices à suivre au quotidien. ©Electre 2014
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Marc Marciszewer, Auteur ; Jacques Vigne, Préfacier, etc. | Paris : F. Lanore | Développement personnel | 2019Un programme de quarante semaines pour prendre soin de soi et des autres. Utilisant la sophrologie comme outil de développement personnel, ce manuel est un guide de méditation. Il invite à être attentif au ressenti du corps et à l'expérience véc[...]
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Pour se familiariser avec les exercices propres à la sophrologie, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques afin d'en apprécier les bénéfices et parvenir à la mettre en oeuvre par soi-même. ©Electre 2017
