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Titre :
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Stretching : les meilleurs exercices pour avoir un corps souple et une silhouette de rêve
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Auteurs :
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Petra Regelin, Auteur ;
Manuel Boghossian, Traducteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Vigot, 2004
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Collection :
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Vitalité et harmonie
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7114-1647-9
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Format :
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48 p. / ill. en coul. / 18 cm
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Note générale :
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Bibliogr. Index
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Allemand
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Index. décimale :
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610 (Médecine et santé)
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Catégories :
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Stretching -- Guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Les étirements spécifiques rendent toute liberté aux mouvements, donnent de l'élasticité aux muscles et permettent de lutter contre les courbatures consécutives à l'entraînement. Ils apportent l'assouplissement pour mieux se relaxer. Des exercices spécifiques pour chaque groupe musculaire et des mini-programmes à choisir en fonction des besoins de chacun. Etirements adaptés aux différents sports.
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