| Titre : | Initiation et pratique de la marche rapide : manuel d'entraînement à la portée de tous ; programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper |
| Auteurs : | Janice Meakin, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Vigot, 2004 |
| Collection : | Initiation et pratique |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1624-0 |
| Format : | 96 p. / ill. en coul. / 21 cm |
| Note générale : | Glossaire |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 790 (Loisirs et arts du spectacle - Jeux - Sports) |
| Catégories : | |
| Résumé : | Six programmes d'entraînement graduels pour passer du niveau débutant à celui de coureur de fond ou même de marathonien avec, en complément indispensable, des programmes de fitness, perte de poids et welness, des conseils pour les chaussures, les vêtements, le matériel et accessoires et des directives pour éviter les blessures et progresser efficacement en tout sécurité. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| OU9235023500 | 796 MEA | Livre | IF OUJDA | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |
