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Une definition du rôle et des caractéristiques d'une activité physique éducative adaptée à l'école avec la présentation de 15 activités physiques,faisant largement appel au jeu et à l'activité ludique.
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Ce livre traite des caractères généraux des os, des articulations et des muscles, il décrit ensuite l'anatomie et la fonction des différentes parties du corps.
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L'objectif est de rendre accessible les connaissances actuelles sur le comportement de l'organisme humain à l'effort.
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Sont rassemblés ici 88 programmes qui vous initient aux disciplines classiques d'endurance.Avec un choix d'exercices gymniques et de techniques de relâchement adaptés à de nombreuses situations.Tout public
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Assorti d'explications sur les divers constituants des aliments,cet ouvrage fait le point sur la diététique de l'effort,la récupération,la prévention des troubles digestifs et la correction des déficits.
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Aborde la biologie et la biomécanique de la natation,la physiologie de l'entraînement et du conditionnement physique,l'évaluation des performances et les aspects médicaux.
