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Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Aki, Illustrateur | Toulouse : Milan | Relax Sessions | 201910 comptines douces et relaxantes dédiées au bien-être des bébés, écrites et interprétées par Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien. Chaque chanson participe à l'éveil sensoriel du bébé et constitue une première approche de [...]
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Carole Serrat, Auteur ; Laurent Stopnicki, Auteur ; Fabienne Vaslet, Collaborateur ; Annie-France Giroud, Illustrateur | Paris : Leduc.s éditions | Santé | 2016Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se coucher et, en cas d[...]
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La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, l[...]
