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Une approche philosophique et psychologique pour resituer l'angoisse et l'anxiété physiologiquement et psychiquement.
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Nadia Kadiri, Auteur ; Jamal Chiboub, Auteur | Casablanca : Le Fennecorsqu’elle est excessive, incontrôlable et constante, l’inquiétude devient un fardeau. Cette inquiétude-là est anormale. Que sont la peur et l’anxiété ? Existe-t-il un seul type ou plusieurs types de troubles anxieux ? Comment peut-on les distin[...]
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Des conseils pour éviter l'épuisement professionnel et pour rester serein et joyeux au quotidien : respiration, alimentation, régulation du système nerveux, entre autres. ©Electre 2021
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Il est courant de traverser des périodes passagères de petites baisses de moral où l'on broie du noir. Variations d'humeur ou déprime, de quoi s'agit-il vraiment ? Cela peut-il cacher le début d'une dépression ? Ce livre vous donne toutes les pi[...]
