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Comment s'exprime le stress au travail ? Comment utiliser des stratégies physiologiques, psychologiques ou relationnelles pour gérer son stress ? Quelles stratégies les organisations peuvent-elles avoir vis-à-vis du stress des individus ?... Le [...]
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Mal aux yeux, mal aux poignets à force d'être collés à vos écrans ? Mal au dos à force d'être assis toute la journée ? Mal au ventre ou à la ceinture du costume à force de manger n'importe quoi ? Mal à la tête à force de s'énerver ou de cogiter [...]
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Un guide de conseils pour gérer son stress avec des techniques pour aborder des situations stressantes, des clés pour mieux vivre avec les autres et développer sa confiance, etc.
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Avez-vous peur de prendre l'avion ? Souffrez-vous de timidité ? Etes-vous parfois triste au plein c?ur de l'été ? Aimeriez-vous conserver votre souplesse, de corps comme d'esprit ? Au travers des chroniques qu'il écrit chaque semaine pour le cél[...]
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Alain Labruffe, Auteur ; Alexandra Rouvet, Illustrateur | Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron | 200490% des adultes sont touchés par le stress... C'est le lundi, premier jour de la semaine de travail, qu'on compte le plus de crises cardiaques. Le stress, tout le monde le subit : un quotidien vécu comme oppressant, des relations interindividuel[...]
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Le stress est souvent dû à une trop forte pression mais il peut également résulter de l'ennui ou d'un manque d'orientation. Ce livre permet à tous ceux qui en souffrent de l'attaquer sur deux fronts : en apprenant à le gérer et à relativiser. Pr[...]
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Le stress est-il le nouveau Malaise dans la civilisation? La fortune sémantique de cette notion, que l'on ne rencontre pas dans la langue française avant le XX siècle, ne peut en tout cas laisser indifférent un chercheur, tant le stress possède [...]
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Des conseils, des tests, des témoignages et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours. Avec des exercices de méditation complémentaires disponibles en ligne. ©Electre 2020
