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Initiation et pratique de la marche rapide : manuel d'entraînement à la portée de tous ; programme d'évaluation, bien s'alimenter, comment éviter les blessures, bien s'équiper

Janice Meakin, Auteur | Paris : Vigot | Initiation et pratique | 2004

Six programmes d'entraînement graduels pour passer du niveau débutant à celui de coureur de fond ou même de marathonien avec, en complément indispensable, des programmes de fitness, perte de poids et welness, des conseils pour les chaussures, le[...]

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