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La musculation sans appareil : anatomie et mouvements ; 69 exercices à pratiquer avec le seul poids du corps

Hollis Lance Liebman, Auteur ; Jean Roby, Traducteur ; Christiane Laramée, Traducteur | Paris : Courrier du livre | 2018

Un programme de musculation destiné à améliorer sa condition physique générale, à développer sa coordination, à accroître sa souplesse et à acquérir une aisance de mouvements tout en développant sa concentration. 69 exercices et étirements perme[...]

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