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Titre :
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Trop stressé ? : un livre pour comprendre comment agit le stress et comment le gérer
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Auteurs :
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Margot Arnaud, Auteur ;
Caro, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : De la martinière jeunesse, 2006
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Collection :
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Hydrogène, ISSN 1284-733X
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7324-3454-4
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Format :
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107 p. / ill. en coul. / 22 x 15 cm
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Note générale :
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Adolescent
Bibliogr. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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610 (Médecine et santé)
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Catégories :
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Gestion du stress -- Ouvrages pour la jeunesse
Stress -- Prévention
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Résumé :
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L'auteure explique comment gérer le stress et analyse ce phénomène sous ses différentes composantes (biologiques, psychologiques, physiques). Elle en expose les diverses conséquences (agressivité, angoisse, dépression, dépendance à certains dopants, atteinte à la santé, etc.) et les moyens pour mieux maîtriser ses émotions et affronter les épreuves.
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