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Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : ESI | Forme et bien-être | 2012Ce guide propose 28 exercices et sept programmes adaptés à tous les niveaux pour pratiquer le yoga chez soi.
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Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : Editions ESI | Forme et bien-être | 201580 exercices de musculation à pratiquer chez soi et sans machine. Des conseils et des astuces permettent de progresser rapidement et de redessiner sa silhouette selon ses objectifs. ©Electre 2019
