| Titre : | Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements ! ; 45 ateliers adaptés aux coureurs débutants et confirmés |
| Auteurs : | Alain Dalouche, Auteur ; Alain Rosselli, Auteur ; Annette Sergent, Collaborateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Amphora, 2013 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-844-8 |
| Format : | 1 vol. (127 p.) / illustrations en couleur / 19 x 14 cm |
| Note générale : | Index |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 790 (Loisirs et arts du spectacle - Jeux - Sports) |
| Catégories : | |
| Résumé : | Ce manuel pratique destiné à tous les joggeurs propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, la vitesse, mais aussi de s'étirer et de se relaxer après la course. |
| En ligne : | http://www.electre.com//GetBlob.ashx?Ean=9782851808448,0-1507019&Size=Original |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
