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Vivre dans une maison saine, manger équilibré, atténuer les douleurs chroniques, bien dormir... 300 conseils pour gérer le stress, retrouver la forme et améliorer votre environnement. Un test pour faire le point sur vos habitudes et choisir les [...]
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Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l'arbre ou l[...]
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Entre essai et guide pratique, réflexion et solutions concrètes, un antidote aux tromperies de la société de consommation qui réapprend la simplicité en s'inspirant de la philosophie orientale.
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Entre essai et guide pratique, réflexion et solutions concrètes, propose des conseils inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser son intérieur, avoir une alimentation frugale et équil[...]
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Etre bien dans sa peau avec moins de kilos et plus de vitalité, oublier la fatigue et les réveils difficiles, rester zen en toutes circonstances... Voici 300 conseils pour cultiver votre bien-être toute l'année. Des tests pour faire le point et [...]
