| Titre : | Mieux vivre avec votre stress |
| Auteurs : | Dominique Chalvin, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Issy-les-Moulineaux : ESF éd., impr. 2005 |
| Collection : | Management. Les Guides, ISSN 1771-9895 |
| Sous-collection : | Les guides |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7101-1727-8 |
| Format : | 1 vol. (126 p.) / ill., couv. ill. en coul. / 21 cm |
| Note générale : |
La couv. porte en plus : apprivoiser ses émotions, construire une stratégie anti-stress... et avec des tests et des exercices pour vous aider à progresser Index |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie - Psychanalyse) |
| Catégories : | |
| Résumé : | Les raisons d'être stressé ne manquent pas Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper. Dompter les symptômes inconfortables du stress. Eliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié. Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| FE50092146 | 155 CHA | Livre | IF FES | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |
