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Vivre dans une maison saine, manger équilibré, atténuer les douleurs chroniques, bien dormir... 300 conseils pour gérer le stress, retrouver la forme et améliorer votre environnement. Un test pour faire le point sur vos habitudes et choisir les [...]
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Accompagnée ou non de symptômes, la ménopause représente pour beaucoup de femmes un cap difficile à passer. Propose 60 conseils faciles à suivre concernant l'alimentation, la médecine douce, des exercices physiques ou la relaxation afin de vivre[...]
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60 conseils pour profiter de tous les bienfaits du soleil, préparer la peau au bronzage, se protéger et se prévenir des maladies cutanées. Bon sens, alimentation, coups de pouce naturels... un tour d'horizon de tout ce que vous devez faire pour [...]
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Etre bien dans sa peau avec moins de kilos et plus de vitalité, oublier la fatigue et les réveils difficiles, rester zen en toutes circonstances... Voici 300 conseils pour cultiver votre bien-être toute l'année. Des tests pour faire le point et [...]
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Philippe Maslo ; Marie Borrel ; Louis-Marie Lécharny, Illustrateur | Alleur : Marabout | Marabout santé/forme | 2010Guide à l'usage du novice qui expose les différentes thérapeutiques de la médecine chinoise : pharmacopée, acupuncture, diététique, massage et des conseils classés par affection. Précise et rigoureuse, la science médicale chinoise repose sur un [...]
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Votre cœur, vous le sentez battre dans votre poitrine dès que vous y prêtez attention. Ce petit organe d'à peine 300 grammes est indispensable à la vie, mais son rôle ne se limite pas à cette fonction de pompe. Il dispose de sa propre petite cen[...]
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Marie Borrel, Auteur ; Michel Langot, Photographe | Genève (Suisse) : Minerva | L'alimentation source de santé | 2008Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à aider son système immunitaire à se protéger grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de rece[...]
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Marie Borrel, Auteur ; Michel Langot, Photographe | Genève (Suisse) : Minerva | L'alimentation source de santé | 2008Des règles nutritionnelles, une présentation du rôle des nutriments, des conseils destinés à aider le corps et l'esprit à trouver le repos grâce à l'alimentation. L'ouvrage passe en revue une vingtaine d'aliments et propose une quarantaine de re[...]
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60 conseils pour retrouver le tonus et oublier les matins raplapla. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations de la baisse de forme passagère à l[...]
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Le médecin spécialiste en neurobiologie propose la delta médecine, qui offre cinq outils quotidiens simples. Ces outils s'ajoutent aux traitements habituels et permettent d'en optimiser les effets, de redynamiser les forces de guérison que chacu[...]
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Tests et conseils pour améliorer son profil psycho-professionnel : découvrir ses talents cachés et se donner les moyens du succès, améliorer son estime de soi et ses rapports aux autres, surmonter ses blocages et mieux gérer les conflits...
