Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (6)
Affiner la recherche
texte imprimé
300 recettes à moins de 200 calories, contrôlées par un diététicien, et déclinées en entrées, plats et desserts : plats uniques légers, recettes vapeur, recettes au wok, recettes crétoises, soupes, etc.
texte imprimé
Recueil de recettes de desserts, alliant diététique et gastronomie, issues de la méthode Montignac, née en France en 1986, permettant de maigrir facilement et durablement. Aucune recette ne contient de mauvais glucide ni de mauvaise graisse : le[...]
texte imprimé
Une méthode adaptée à la vie d'aujourd'hui, devant permettre de perdre du poids au rythme de chacun, selon les impératifs du travail, des relations, de la vie de famille...
texte imprimé
Après avoir détaillé les bienfaits de l'avoine, l'auteure propose 100 recettes à base de cette céréale et détaille les vertus de chaque préparation. Au menu notamment : soupe de légumes aux graines germées, cake sucré salé à la cannelle, gratin [...]
texte imprimé
Propose 30 recettes allégées pour se faire plaisir dans le cadre d'un régime minceur. Avec le nombre de calories par portion indiqué pour chaque plat.
texte imprimé
Programme d'amaigrissement et de stabilisation du poids proposant, pour chaque semaine, des menus et des recettes pour suivre son régime en fonction de sa situation. Au total, 44 semaines de menus différents, plus de 50 recettes proposées, des c[...]
