Catégories
Documents disponibles dans cette catégorie (3)
Affiner la recherche
texte imprimé
Patricia Moreno, Auteur ; Wendy Suzuki, Préfacier, etc. ; Tina Calogirou, Traducteur | Paris : Marabout | Poche Marabout | 2020Présentation d'une méthode ayant pour but de maximiser les dynamiques positives entre le corps et le cerveau, en alliant fitness et psychologie positive : postures de yoga, exercices cardio, mouvements de danse, le tout rythmé par des affirmatio[...]
texte imprimé
Erwann Menthéour, Auteur ; Samuel Ganes, Auteur ; Giuliano Sperandio, Auteur ; Sandrine Mouchet, Collaborateur | Paris : Solar | 2019Une méthode de coaching alternative qui conjugue alimentation saine, sport, yoga et relaxation pour une santé durable. Inspiré par la naturopathie et son expérience de sportif de haut niveau, l'ancien cycliste professionnel propose sa méthode po[...]
texte imprimé
Programme sur deux semaines de 4 exercices d'abdominaux par jour de 15 minutes. Avec des conseils concernant l'alimentation et l'automassage.
