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Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie. ©Electre 2014
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Explication des symptômes, exploration des différentes approches thérapeutiques pour mieux comprendre et remédier aux troubles du sommeil.
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Offre des solutions pour répondre aux problèmes de sommeil et améliorer sa qualité de vie.
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Marina Carrère d'Encausse, Auteur ; Michel Cymes, Auteur ; Sylvie Royant-Parola, Auteur ; Vincent Rousselet-Blanc, Collaborateur | Paris : Hachette pratique | 2011Des questions-réponses sur les mécanismes et les rythmes du sommeil, l'endormissement, l'origine et le traitement des troubles du sommeil, etc.
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