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Titre :
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25 règles d'or de la préparation mentale (Les) : la méthode du coach aux 200 médailles validée par nos grands champions
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Auteurs :
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Thomas Sammut, Auteur ;
Antoine Grynbaum, Collaborateur ;
Léon Marchand, Préfacier, etc. ;
Florent Manaudou, Auteur de la postface, du colophon, etc.
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Pocket, 2025
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Collection :
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Pocket
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Sous-collection :
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Evolution, num. 19784
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-266-35266-6
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Format :
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1 vol. (125 p.) / 18 x 11 cm
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Langues :
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Français
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Index. décimale :
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790 (Loisirs et arts du spectacle - Jeux - Sports)
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Catégories :
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Entraînement (sports) -- Psychologie
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Résumé :
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Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs sont confrontés : conserver la notion de plaisir, éviter le burn-out, croire en soi, entre autres.
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En ligne :
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https://media.electre-ng.com/images/image-id/0d03f7db7b07018139fcf20507a20127f20d3d998176e8306547e2636bfa652a.jpg
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