| Titre : | Copain du bien-être : pour être bien dans ta PEAU ! |
| Auteurs : | Cindy Chapelle, Auteur ; Eva Roussel, Illustrateur ; Benjamin Flouw, Illustrateur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Toulouse : Milan, 2025 |
| Collection : | Copain (Toulouse), ISSN 2259-9959 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-408-04345-2 |
| Format : | 188 p. / ill. en coul. / 26 cm |
| Note générale : | Glossaire. Index |
| Langues: | Français |
| Résumé : |
Ce livre propose un ensemble d’activités de développement personnel adaptées aux enfants.
Il vise à renforcer la confiance en soi, gérer le stress et mieux comprendre ses émotions. Dans un monde où l’anxiété augmente, il invite à se recentrer sur le bien-être. L’ouvrage rassemble des exercices concrets comme l’origami, l’écriture d’un carnet de gratitude, ou encore la création de parfums zen. Il aborde aussi la respiration, le yoga, la détente et le lien avec la nature. Chaque activité permet aux jeunes de mieux se connaître et d’exprimer leurs ressentis. La sophrologie est au cœur de la démarche, avec des approches sensorielles et émotionnelles. Le livre aide les enfants à développer une relation apaisée avec eux-mêmes. C’est un guide à la fois ludique et apaisant, utile pour grandir sereinement. L’autrice, Cindy Chapelle, apporte un regard professionnel et bienveillant. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| ME 199497 | J 158.083 CHA | Livre | IF MEKNES | Documentaire Jeunesse | Libre accès Disponible |
