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Sophie Godard, Auteur ; Irina Sarnavska, Illustrateur ; Lenivitz production, Illustrateur | Paris : Editions ESI | Forme et bien-être | 201580 exercices de musculation à pratiquer chez soi et sans machine. Des conseils et des astuces permettent de progresser rapidement et de redessiner sa silhouette selon ses objectifs. ©Electre 2019![]()
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Hollis Lance Liebman, Auteur ; Jean Roby, Traducteur ; Christiane Laramée, Traducteur | Paris : Courrier du livre | 2018Un programme de musculation destiné à améliorer sa condition physique générale, à développer sa coordination, à accroître sa souplesse et à acquérir une aisance de mouvements tout en développant sa concentration. 69 exercices et étirements perme[...]