| Titre : | 10 minutes pour détendre les muscles du stress : des exercices simples et efficaces à faire chaque jour |
| Auteurs : | Magali Bastos, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Marabout, 2025 |
| Collection : | 10 minutes pour... |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-501-19458-7 |
| Format : | 1 vol. (223 p.) / illustrations en noir et en couleur / 18 x 13 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.71 |
| Mots-clés: | relaxation ; pratique sportive ; Stretching ; Relaxation |
| Résumé : | Un programme en cinq semaines pour libérer les tensions du corps afin de soulager les douleurs dues au stress : migraines, mal de dos, raideurs cervicales, entre autres. Kinésithérapeute, l'auteure propose des exercices de respiration, des étirements ou des assouplissements quotidiens pour apprendre à se détendre. |
| En ligne : | https://media.electre-ng.com/images/image-id/cb5947aa81a02497dd11ecb81e0fcb8f6eed617dee31d9fb229c9c0101797b0a.jpg |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| CA 1253220 | 613.7 BAS | Livre | IF CASABLANCA | Documentaire Adultes | Libre accès Disponible |
