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Titre :
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Auteurs :
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Caroline Rome, Auteur ;
Damien Rome, Préfacier, etc.
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Solar, 2024
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-263-18799-5
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Format :
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1 vol. (222 p.) / illustrations en noir et blanc / 23 x 14 cm
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Note générale :
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Bibliogr. Sitogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.79
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Mots-clés:
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pr?evention
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sommeil
;
sophrologie
;
Sommeil
;
Troubles du sommeil
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Pr?evention
;
Sophrologie
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Résumé :
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Des conseils ainsi que des exercices bas?es sur la sophrologie pour retrouver un sommeil r?eparateur et de qualit?e en se lib?erant des tensions corporelles et psychiques, en se relaxant, en travaillant sur sa respiration, entre autres.
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En ligne :
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https://media.electre-ng.com/images/image-id/d7e4be10f09a98393fc5cef957fdd8e9967ed100043dda84ca43701d0b937907.jpg
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