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Des tests de personnalité, QCM, exercices à pratiquer en dehors du livre, techniques corporelles et de relaxation pour être soi-même, accepter l'autre tel qu'il est, travailler la clarté de ses messages et la qualité des échanges.
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Parfois, vous aves l'impression de parler chinois. Vous aimeriez avoir 1 500 amis sur Facebook. Vous n'êtes pas du genre à faire le premier pas. Vous perdez vos moyens quand vous vous sentez agressé. Vous aimeriez que les autres soient sans défa[...]
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Des exercices répartis en 7 sections (tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques) permettent d'apprendre à se libérer du joug des persécuteurs ordinaires, d'évaluer sa dépendance face aux autres, d'éviter les di[...]
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Cinquante exercices répartis en sept sections pour apprendre à parler en public. Permet d'apprendre à préparer le contenu et la structure de ses interventions, à trouver et placer sa voix, à s'exprimer avec son corps en maîtrisant les gestes par[...]
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Emmanuelle Duchesne, Auteur ; Christine de Geyer, Collaborateur ; Emmanuel Plisson, Collaborateur | Paris : Eyrolles | 50 exercices | 2018Un guide destiné à améliorer les relations charnelles en changeant son état d'esprit en la matière, en libérant ses inhibitions et surtout en mettant sa personnalité réelle au coeur de sa sexualité. ©Electre 2019
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Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régul[...]
