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Titre :
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Mon cahier sophro : la méthode no stress & happiness !
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Auteurs :
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Pauline Valdairon, Auteur ;
Sophie Ruffieux, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Nouvelle édition
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Editeur :
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Paris : Solar, 2020
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Collection :
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Mon cahier, ISSN 2490-8088
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-263-17170-3
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Format :
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1 vol. (94 p.) / illustrations en couleur / 23 x 18 cm
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Note générale :
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Adresses utiles. Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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610 (Médecine et santé)
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Mots-clés:
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traitement médical
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relaxation
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maîtrise de soi
;
sophrologie
;
Sophrologie
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Guides pratiques
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Confiance en soi
;
Bien-être et santé - Forme - Relaxation
;
Ouvrages pratiques - Conseils pratiques
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Résumé :
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Une initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. ©Electre 2022
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En ligne :
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https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782263171703,0-6731033&Size=Original
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