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Titre :
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Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse !
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Auteurs :
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Soasick Delanoë, Auteur ;
Sophie Ruffieux, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Nouvelle édition
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Editeur :
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Paris : Solar, 2020
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Collection :
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Mon cahier, ISSN 2490-8088
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-263-17166-6
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Format :
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1 vol. (79 p.) / illustrations en couleur / 22 x 17 cm
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Note générale :
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Sitogr. Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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610 (Médecine et santé)
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Mots-clés:
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relaxation
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nutrition
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pratique sportive
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Méthode Pilates
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Guides pratiques
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Bien-être et santé - Forme - Remise en forme physique
;
Ouvrages pratiques - Conseils pratiques
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Résumé :
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Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2022
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En ligne :
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https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782263171666,0-6731035&Size=Original
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