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Titre :
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50 exercices de TCC, thérapies comportementales et cognitives : libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs
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Auteurs :
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Juliette Marty, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Eyrolles, 2022
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Collection :
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50 exercices
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-416-00781-1
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Format :
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1 vol. (143 p.) / illustrations en noir et en couleur / 19 x 16 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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150 (Psychologie - Psychanalyse)
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Mots-clés:
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traitement médical
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développement personnel
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émotion
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psychologie
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sciences cognitives
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Thérapie cognitivo-comportementale
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Emotions
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Bien-être et santé - Psycho - Développement et épanouissement personnels
;
Ouvrages pratiques - Conseils pratiques
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Résumé :
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Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions afin de se libérer des schémas limitants de pensée et d'action. ©Electre 2022
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En ligne :
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https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782416007811,0-8644359&Size=Original
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