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Titre :
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Auto hypnose
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Auteurs :
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Antoine Garnier
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Vanves : Hachette, DL 2021
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Collection :
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I feel good, ISSN 2553-8217
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-01-945747-1
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Format :
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1 vol. (95 p.) / ill. en coul. / 23 cm
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Note générale :
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La couv. porte en plus : "20 exercices simples pour se sentir mieux"
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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150 (Psychologie - Psychanalyse)
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Résumé :
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Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux. Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l'autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.Dans ce livre :les leçons et les préceptes de la méthode ;des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;une « boîte à outils » pour s'en servir dès qu'on en a besoin.
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