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Résumé :
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Une approche révolutionnaire de la méditation Dans cette approche totalement nouvelle de la pleine conscience, Ken Wilber développe une technique de méditation en la présentant sous l'angle de la théorie intégrale. Selon Wilber, les autres techniques ont tendance à se concentrer exclusivement sur l'accès à des niveaux de conscience plus élevés, mais sans aborder les questions importantes de développement personnel. Car il ne suffit pas simplement de s'éveiller, il faut aussi grandir, c'est-à-dire devenir complètement mature dans toutes nos capacités humaines et nos intelligences multiples. En plus de tous les avantages pour le corps, l'esprit et l'âme que confère la méditation de pleine conscience standard, la pratique de la pleine conscience intégrale promet une approche plus puissante de la transformation personnelle et met à portée de main une expérience plus complète de l'éveil. Grâce à des exercices guidés et précis, Wilber montre comment mettre en pratique la méditation intégrale dans notre vie quotidienne. Un livre pour une approche révolutionnaire de la méditation. Ken Wilber, surnommé l'« Einstein de la conscience », est le philosophe américain contemporain le plus traduit dans le monde. Philosophe mystique et spiritualiste, intéressé par les religions d'Orient et d'Occident, la psychologie transpersonnelle, la philosophie, l'écologie, la science, Wilber propose dans une vaste synthèse une théorie intégrale de la conscience. Il relie ainsi les distinctions apportées par la modernité et l'esprit scientifique avec la sagesse millénaire des grandes traditions de la connaissance. Ken Wilber a publié plus de 30 livres traduits dans de multiples langues.
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