| Titre : | Je dis enfin stop à la pression : au travail, en couple, à la maison, à l'école, 5 étapes pour se libérer |
| Auteurs : | Audrey Akoun, Auteur ; Isabelle Pailleau, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Eyrolles, DL 2020 |
| Collection : | Eyrolles poche, ISSN 2780-8238 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-57462-3 |
| Format : | 1 vol. (280 p.) / 18 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 150 (Psychologie - Psychanalyse) |
| Résumé : |
Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait ! ", "Dépêche-toi ! ", "Sois fort ! " ? Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement ! Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage : S'affirmer ; Accepter d'être imparfait ; Penser et organiser son travail autrement ; Etre authentique et laisser son empreinte ; Fabriquer ses petits bonheurs.
N'attendez plus : dites stop à la pression ! |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| RA012 208893 | 150 AKO | Livre | IF RABAT | Documentaire Adultes | Libre accès Sorti jusqu'au 12/12/2024 |
